Behandelst du deinen Bandscheibenvorfall schon nachhaltig oder bekämpfst du nur Symptome?

Der Bandscheibenvorfall Onlinekurs:
Nachhaltige Rehabilitation nach modernen Erkenntnissen
Lerne in 5 Modulen, wie du einen starken und belastbaren Rücken bekommst und so wieder Vertrauen in deinen Körper entwickelst. So verlierst du die Angst vor Rückschlägen und traust dich wieder Dinge zu tun, ohne darüber nachzudenken, wie du dich gerade bewegst. Das Ergebnis? Ein wiederentdecktes Wohlbefinden, Selbstvertrauen in den Körper und Dinge tun, die dir wirklich wichtig sind.

Wenn jemand behauptet, bei ausstrahlenden Beschwerden nach Bandscheibenvorfall sind die einzigen Optionen Bettruhe, Spritzen und OP, dann ist das schlichtweg falsch!

In 5 Modulen lernst du das geballte Wissen aus über 100 modernen Studien und versetzt dich so in die Lage, deine Beschwerden nach Bandscheibenvorfall nachhaltig lindern zu können. Der Bandscheibenvorfall Onlinekurs hilft dir:

  • Herauszufinden, woher die Schmerzen kommen und so Bewegungsalternativen zu finden, sodass sich dein sensibilisierter Rücken erholen kann
  • Das Rätselraten zu vermeiden, welche Übungen für dich passend sind, weil du genau weißt, was dir gut tut und was nicht
  • Passende Bewegungsalternativen für den Alltag zu finden, sodass du sofort wieder schmerzfrei Zähne putzen, Schuhe anziehen, Haushalt usw. machen kannst
  • Deinen Rücken Stück für Stück belastbarer zu machen, sodass du dich wieder unbeschwert bewegen kannst
  • Deine Ernährung mit wenig Aufwand anzupassen, sodass die Wundheilung schneller abläuft und ausstrahlende Beschwerden gelindert werden können
  • Deinen Schlaf zu verbessern, sodass dein Körper optimale Voraussetzung für die Genesung hat
  • Selbstbewusst mit Rückschlägen umzugehen und die Angst vor anhaltenden Schmerzen zu verlieren
  • Herauszufinden, wann du deinen Lieblingssport wieder sicher ausführen kannst
Dieser Kurs ist für dich geeignet, wenn:
  • Du gerade einen Bandscheibenvorfall hast und mit Rücken- sowie ausstrahlenden Schmerzen zu kämpfen hast,
  • Du eine Bandscheibenvorwölbung und mit Rückenschmerzen zu tun hast,
  • Der Bandscheibenvorfall ganz frisch ist oder auch schon mehrere Monate oder sogar Jahre zurückliegt oder
  • Wenn du eine Bandscheiben-OP hattest, die länger als 6 Wochen zurückliegt (auch wenn wieder Beschwerden auftreten)
Dieser Kurs ist NICHT für dich geeignet, wenn:
  • du unter Inkontinenz leidest oder deinen Stuhl nicht halten kannst,
  • du starke Taubheitsgefühle oder Lähmungserscheinungen hast oder
  • du massive Kraftverluste hast, die deinen Alltag stark einschränken.
In diesem Onlinekurs erfährst du alles, was du für einen nachhaltigen Therapieerfolg benötigst.

Die genauen Inhalte kannst du in der nachfolgenden Übersicht finden:

Course plan

Modul 1: Assessment
Modul 2: Wie die mit Ernährung für optimale Wundheilung sorgst
Modul 3: Erholsamer Schlaf nach Bandscheibenvorfall
Modul 4: Wie psychosoziale Faktoren Schmerzen beeinflussen
Modul 5: Wie es nach dem Onlinekurs weitergeht
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