Dieser Kurs begleitet dich Schritt für Schritt zu einem gesunden Körper und Hormonhaushalt, so dass du nicht mehr jeden Monat unter PMS-Beschwerden leiden musst.
Vorbei die Zeiten, in denen dir Stimmungstiefs, Heisshungerattacken, ein unangenehmer Blähbauch, empflindliche Brüste, unschöne Pickel und eine schmerzhafte Periode Kraft und Lebensfreude rauben.
Stell dir vor:
Die PMS-frei Formel ist ein Online-Selbstlernprogramm, das dich innerhalb von 12 Wochen zu PMS-freien Zyklen begleitet. Du lernst alle Säulen für Zyklus- und Hormongesundheit kennen und wirst sie Schritt für Schritt in dein Leben integrieren.
Das ist der einzige natürliche Weg, der dir auch langfristig hilft, frei von hormonell bedingten Beschwerden zu sein.
Das Ziel dieses Kurses ist es dir zu zeigen, wie du lästige Symptome los wirst, aber viel mehr noch: du wirst die Auslöser für hormonell bedingte prämenstruelle Probleme, wie unreine Haut, einen Blähbauch, schmerzende Brüste, Stimmungsschwankungen und eine schmerzvolle Periode an der Wurzel packen.
PMS-frei Formel ist ein ganzheitliches Programm, zusammengesetzt aus Zyklusachtsamkeit, Ernährung, Stressreduktion, Darm- und Lebergesundheit, Heilkräutern, gesunde Routinen und Selbstfürsorgeritualen.
Das alles ist im PMS-frei Formel Kurs enthalten:
Über mich:
Ich freue mich dich mit meinem Fachwissen aus den Bereichen Frauenheilkunde, Kräuterkunde und Hormongesundheit zu unterstützen, das ich in den letzten 4 Jahren in Ausbildungen, u.a an der Phytaro Heilpflanzenschule, Isolde Richter Heilpraktikerschule und am New York Institut für integrative Ernährungstherapie gesammelt habe.
Auch ich litt jahrelang unter PMS und menstruellen Beschwerden. Ich habe meinen Körper so lange ignoriert, bis er mit absolutem Hormonchaos rebellierte. Starke Akne, Zwischenblutungen, menstruelle Migräne, unregelmässige Zyklen, Heisshungerattacken – das volle Programm.
Erst dann begann ich mich mit meinem Zyklus zu beschäftigen und ließ den Druck hinter mir, immer gleich leistungsfähig, produktiv und energetisch sein zu wollen. Ich lernte im Einklang mit meinem Zyklus zu leben, auf meine körperlichen Signale zu hören und mich um meine Bedürfnisse zu kümmern.
Ich stellte mich selbst und mein Wohlergehen an erste Stelle. Ich integrierte Frauenkräuter und Rituale, passend zur Zyklusphase in meinen Alltag, veränderte meine Ernährungsgewohnheiten und meine Arbeitsweise. Ich lernte zyklisch zu leben und wie ich die Qualitäten der Zyklusphasen zu meinem Vorteil nutzen konnte. Ich lernte meinen Zyklus und Körper neu kennen und habe seit dem so viel mehr Selbstakzeptanz und Freude am Frausein.
It's time to celebrate your cycle, for you, too!
Vorbei die Zeiten, in denen dir Stimmungstiefs, Heisshungerattacken, ein unangenehmer Blähbauch, empflindliche Brüste, unschöne Pickel und eine schmerzhafte Periode Kraft und Lebensfreude rauben.
Stell dir vor:
- du hast nicht mehr diese schlimme Zeit einmal im Monat, in der du an dir selbst verzweifelst, dich hässlich fühlst und dir durch deine Weltuntergangsstimmung einfach jegliche Freude fehlt.
- du fühlst dich einfach ausgeglichen und hast den ganzen Zyklus über Energie und Antrieb deinen Alltag zu meistern.
- du hast so viel mehr wertvolle Zeit, dein Leben zu geniessen, statt dein Frausein zu verfluchen.
- du navigierst entspannt durch die natürlichen Veränderungen der Zyklusphasen, statt wieder und wieder von unkontrollierbaren Schwankungen aus der Bahn geworfen zu werden.
Die PMS-frei Formel ist ein Online-Selbstlernprogramm, das dich innerhalb von 12 Wochen zu PMS-freien Zyklen begleitet. Du lernst alle Säulen für Zyklus- und Hormongesundheit kennen und wirst sie Schritt für Schritt in dein Leben integrieren.
Das ist der einzige natürliche Weg, der dir auch langfristig hilft, frei von hormonell bedingten Beschwerden zu sein.
Das Ziel dieses Kurses ist es dir zu zeigen, wie du lästige Symptome los wirst, aber viel mehr noch: du wirst die Auslöser für hormonell bedingte prämenstruelle Probleme, wie unreine Haut, einen Blähbauch, schmerzende Brüste, Stimmungsschwankungen und eine schmerzvolle Periode an der Wurzel packen.
PMS-frei Formel ist ein ganzheitliches Programm, zusammengesetzt aus Zyklusachtsamkeit, Ernährung, Stressreduktion, Darm- und Lebergesundheit, Heilkräutern, gesunde Routinen und Selbstfürsorgeritualen.
Das alles ist im PMS-frei Formel Kurs enthalten:
- 12-Wöchiger Onlinekurs mit 6 voraufgezeichneten Modulen mit umfangreichen Lektionen.
-
Du kannst sofort loslegen, in deinem Tempo. Wann und wo du willst. Du erhälst lebenslangen Zugriff auf Elopage
- Im 2-wöchigen Rhythmus beginnt ein neues Modul. Die Module bauen aufeinander auf und sind in einer besonderen Reihenfolge, die dir bestmögliche Ergebnisse ermöglicht. Du erhälst wöchentliche Accountability-E-Mails von mir, die dich durch das Programm begleiten
- Umfangreiches Workbook begleitet dich bei der Umsetzung, du findest darin:
- Coaching- und Reflexionsübungen
- Ausfüllbare Vorlagen für deine individuelle PMS-frei Formel
- praktische Check- und Übersichtslisten
- Mealprepping plus Ernährungsplan mit Rezepten für die Lutealphase
- geheime Boni, auf dich du dich nach jedem durchgearbeiteten Modul freuen kannst
Über mich:
Ich freue mich dich mit meinem Fachwissen aus den Bereichen Frauenheilkunde, Kräuterkunde und Hormongesundheit zu unterstützen, das ich in den letzten 4 Jahren in Ausbildungen, u.a an der Phytaro Heilpflanzenschule, Isolde Richter Heilpraktikerschule und am New York Institut für integrative Ernährungstherapie gesammelt habe.
Auch ich litt jahrelang unter PMS und menstruellen Beschwerden. Ich habe meinen Körper so lange ignoriert, bis er mit absolutem Hormonchaos rebellierte. Starke Akne, Zwischenblutungen, menstruelle Migräne, unregelmässige Zyklen, Heisshungerattacken – das volle Programm.
Erst dann begann ich mich mit meinem Zyklus zu beschäftigen und ließ den Druck hinter mir, immer gleich leistungsfähig, produktiv und energetisch sein zu wollen. Ich lernte im Einklang mit meinem Zyklus zu leben, auf meine körperlichen Signale zu hören und mich um meine Bedürfnisse zu kümmern.
Ich stellte mich selbst und mein Wohlergehen an erste Stelle. Ich integrierte Frauenkräuter und Rituale, passend zur Zyklusphase in meinen Alltag, veränderte meine Ernährungsgewohnheiten und meine Arbeitsweise. Ich lernte zyklisch zu leben und wie ich die Qualitäten der Zyklusphasen zu meinem Vorteil nutzen konnte. Ich lernte meinen Zyklus und Körper neu kennen und habe seit dem so viel mehr Selbstakzeptanz und Freude am Frausein.
It's time to celebrate your cycle, for you, too!
Course plan
WILLKOMMEN - starte hier
Schritt 1: Finde deine PMS-Ursachen & definiere deine Zyklus-Ziele
Schritt 2: Synchronisiere dich mit deinem Zyklus
Schritt 3: Balanciere dein Nervensystem
Schritt 4: Ernährung für Hormonbalance
Schritt 5: Die effektivsten Methoden zur Symptombehandlung
Schritt 6 – Reflexion & deine PMS-Frei Formel
DISCLAIMER
