Unser Teil 2 des AcroYoga Online Kurs für Einsteiger ist darauf ausgelegt, dir weitere Grundlagen des AcroYoga mit wirklich ALLEN Details beizubringen – Der perfekte Anschluss an den ersten Teil des Kurses. Wir leiten dich wie gewohnt Schritt für Schritt in deinem eigenen Tempo durch die Figuren, Übergänge und Flows.

Auf unserer Website findest du alle relevanten Infos zu diesem Kurs: feeltheflowhh.de

Wir haben unser ausgeklügeltes, erfolgreiches und bei Schülern beliebtes "feel the flow"-Konzept für Einsteiger Kurse auf eine Online-Version angepasst. So kannst du nun endlich auch zu Hause von unseren Anleitungen profitieren.

Du wirst sofort Zugriff auf folgende Inhalte haben:

• 2,5 Stunden exklusives Videomaterial.

• 21 Lektionen gefüllt mit all unserem Wissen.

• 8 Grundfiguren plus 1-3 Variationen pro Figur.

• Detaillierte Anleitungen zu einfachen und kniffeligen Übergängen zwischen Figuren.

• 3 großartige Flows, für die deine Freunde dich bewundern werden.

• 2 komplette Warm-Up Videos, aus denen du bei jedem Training frei wählen kannst.

• 2 entspannende Release Videos, um dich am Ende einer Session wieder zu erden.

• Lebenslanger Zugriff auf den gesamten Kurs.

• Zugang zu unserer Facebook-Gruppe

• Der Inhalt ist vergleichbar mit einem 5-wöchigen AcroYoga Live-Kurs.

Klick hier um ein paar Eindrücke aus dem Kurs (Gesamtpaket) zu erhalten:

Einblicke in den Kurs

Scheint es dir noch unmöglich, dass DU so etwas lernen kannst? Du wirst dich wundern, wie schnell du unter unserer Anleitung Erfolgserlebnisse haben wirst – gerade zu Beginn geht die Lernkurve wahnsinnig steil nach oben.

Du brauchst für diesen Kurs bereits AcroYoga Vorkenntnisse. Im Idealfall hast du Teil 1 unseres Kurses bereits gemacht, oder kannst aus einem anderen Kurs die folgenden Figuren: Bird, Stuhl, Straddle Throne, High Flying Whale, Foot-to-Shin, Folded Leaf, Schulterstand und Straddle Bat. Dazu kannst du auch schon erste Übergänge zwischen den Figuren.

Was du sonst noch brauchst ist natürlich eine*n Partner*in! Mit dieser Person kannst du dir idealerweise auch gleich die Kursgebühren teilen, sodass am Ende jeder nur den halben Preis bezahlt ;-)

Durch unsere jahrelange Erfahrung im Unterrichten von Anfängern, wissen wir mittlerweile an welchen Stellen es meist schief geht. Daher geben wir euch all unsere Tipps & Tricks, die unseren Schülern dabei helfen, es trotzdem perfekt hinzukriegen.

Wir zeigen euch außerdem zu jeder Figur und jedem Übergang im Detail wie ihr sicher fallen könnt, oder euch durch eine dritte Person spotten lassen könnt. Ganz wichtig: Ihr lernt nicht nur wie man in die Figur hineinkommt, sondern auch wie ihr sicher wieder zurück am Boden ankommt.

Genau wie in unseren Live-Klassen zeigen wir euch immer zuerst die Demo und dann das (Self-)Spotting. Ihr könnt nun das Video pausieren, um es auszuprobieren. Danach zeigen wir euch in den meisten Lektionen noch ein paar Variationen für die jeweilige Figur.

Es kann zu Beginn herausfordernd sein herauszufinden, wo man überhaupt starten soll. Unser Kurs ist so konzipiert, dass die Lektionen aufeinander aufbauen. Ihr lernt also zum Beispiel erst den SideStar und in einer späteren Lektion werdet ihr den SideStar brauchen, um in eine andere Figur hineinzukommen. Hangelt euch also einfach von Lektion zu Lektion und schon seid ihr perfekt vorbereitet, für den Final Flow der am Ende alles kombinieren wird.

…und wenn ihr tatsächlich mal nicht weiterkommen solltet und ihr unsere Unterstützung braucht, dann sind wir in unserer Facebook-Gruppe für euch da.

Ein paar Facts zu deinen Lehrern:

Wir unterrichten seit 2018 AcroYoga – von Einsteigern, über Fortgeschrittene bis hin zu erfahrenen AcroYogis. Wir konnten in den letzten Jahren also jede Menge Erfahrungen sammeln und lieben es zu beobachten, wie schon kleine Tricks dabei helfen können ein riesengroßes Erfolgserlebnis zu erzielen – das breite Grinsen und die Freude unserer Schüler zu sehen ist dann einfach unbezahlbar! :)

Sara hat in ihrer Kindheit Leistungsturnen und Ballett gemacht. Später tauschte sie dies durch Yoga aus und so war AcroYoga für sie eine perfekte Kombination dieser 3 Sportarten. Jannik kommt aus dem Windsurfen und Slacklinen. Neben AcroYoga ist auch die stehende Partner Akrobatik mit der Zeit zu einer seiner größten Leidenschaften geworden.

Wir lieben den dynamischen Teil vom AcroYoga. Wenn die Figuren zu einem Flow kombiniert werden, dann fühlt es sich fast wie ein Tanz an..

Zertifiziert von Partner Acrobatics.

FAQ's

Wie erhalte ich Zugriff auf den Kurs?

Es handelt sich um einen „Self-Study“ Kurs, er wurde also vorab aufgezeichnet. Du erhältst nach dem Kauf die Log-In Daten, mit denen du Zugriff auf alle Kursinhalte erhältst. Dafür brauchst du eine Internetverbindung. Den Kurs offline zu machen ist nicht möglich. Der Zugriff auf den Kurs läuft nicht ab.

Wie ist der Kurs aufgebaut?

Es gibt ein Einführungskapitel, in dem wir euch die Grundlagen erklären, die ihr VOR eurem ersten Flug wissen und beachten solltet, wie z.B. das Spotting. Danach folgen zwei Hauptkapitel. Pro Kapitel gibt es 3-6 Lektionen. Dabei umfasst eine Lektion immer eine neue Figur (inkl. Variationen) oder einen Flow. Im nächsten Kapitel folgt der Final-Flow der (fast) alle erlernten Figuren kombiniert. Am Ende gibt es noch ein Warm-Up Kapitel mit 2 kompletten Warm Ups, aus denen ihr vor jedem Training frei wählen könnt. Im folgenden Release Kapitel findet ihr 2 verschiedene Anleitungen für einen entspannenden Ausklang eures Trainings.

Schließe ich ein Abo ab?

Nein, den Preis für den Kurs zahlst du einmalig. Danach hast du von Anfang an lebenslangen Zugriff auf alle Inhalte.

Brauche ich eine*n Partner*in um diesen Kurs zu machen?

JA! Du brauchst eine*n Partner*in für diesen Kurs. Das kann z.B. dein*e Partner*in, Mitbewohner*in, Freund*in, Arbeitskollege*in, oder Geschwister sein. Vielleicht ja sogar jemand den/die du noch gar nicht kennst :-) Das tolle ist: JEDER ist in der Lage AcroYoga zu machen.

Der Kurs ist so konzipiert, dass ihr den Großteil zu zweit praktizieren könnt. Denn wir zeigen euch, wie ihr euch alleine spottet und einen sicheren Raum schafft.

Wenn ihr zu dritt oder viert seid: umso besser! Bei manchen Figuren ist ein Spotter für die ersten Versuche wirklich hilfreich, denn er schafft ein bisschen mehr Sicherheit und Vertrauen.

Brauche ich Vorerfahrungen in Yoga oder Akrobatik?

JA! Du brauchst für diesen Kurs bereits AcroYoga Vorkenntnisse. Im Idealfall hast du Teil 1 unseres Kurses bereits gemacht, oder kannst aus einem anderen Kurs die folgenden Figuren: Bird, Stuhl, Straddle Throne, High Flying Whale, Foot-to-Shin, Folded Leaf, Schulterstand und Straddle Bat. Dazu kannst du auch schon erste Übergänge zwischen den Figuren.

Lerne ich in dem Kurs auch die Grundlagen der ThaiYoga Massage?

Jein :-) Der Kurs fokussiert sich auf die Partner Akrobatik. Wir leiten euch in einer der Release Lektionen eine Mini ThaiYoga Massage Sequenz an, die ihr parallel mitmachen könnt. Wenn ihr jedoch gern tiefer in das Thema eintauchen möchtet und die Grundlagen des ThaiMassage lernen möchtet, haben wir ein paar Empfehlungen für euch zusammengestellt.

Lerne ich in dem Kurs auch die Grundlagen des Therapeutischen Fliegens?

Im Release Kapitel zeigen wir euch eine simple therapeutische Figur mit Variationen. Fortgeschrittene therapeutische Figuren sind nicht enthalten. Wir finden, dass man erst an Stabilität gewinnen muss, damit diese Art des Fliegens entspannend werden kann. Deshalb ist es in unseren Augen als kompletter Neu-Einsteiger noch etwas zu früh, um die Vorteile des therapeutischen Fliegens auskosten zu können.