HERZLICH WILLKOMMEN
zu deinem Fastenerlebnis
zu deinem Fastenerlebnis
Wir freuen uns, dass du dich für diesen Kurs entschieden hast. Gemeinsam mit dir möchten wir den Weg des Fastens, den Königsweg zu ganzheitlicher Gesundheit, beschreiten.
SELBSTLERNKURS
mit Videomaterial
mit Videomaterial
Dieser Kurs eignet sich für alle Autodidakten, die sich selbstständig in das Thema Fasten einarbeiten und gerne auch die Hintergründe besser verstehen möchten.
Hinterher bist du garantiert schlauer und hast ein einen super Einstieg in das umfassende Thema Fasten. Wir bringen dir hier alles zum klassischen, heilsamen Fasten nach Dr. Buchinger bei und begleiten dich bei deinem Fastenerlebnis. Der Kurs eignet sich zudem, um ihn mit unseren Fastenboxen zu kombinieren. Wenn du mehr Wert legst auf Unterstützung und die Erfahrung innerhalb einer Gemeinschaft, dann empfiehlt sich unser Live-Online-Fastenkurs. Dieser bietet einen niedrigschwelligen Einstieg, kann aber auch beliebig mit weiterführenden Inhalten kombiniert werden. Abhängig davon, wie viel Zeit du investieren willst und wie viel individuelle Unterstützung du dir wünschst, um deine Ziele zu erreichen, kannst du unser Angebot für dich zusammenstellen und nutzen.
Hinterher bist du garantiert schlauer und hast ein einen super Einstieg in das umfassende Thema Fasten. Wir bringen dir hier alles zum klassischen, heilsamen Fasten nach Dr. Buchinger bei und begleiten dich bei deinem Fastenerlebnis. Der Kurs eignet sich zudem, um ihn mit unseren Fastenboxen zu kombinieren. Wenn du mehr Wert legst auf Unterstützung und die Erfahrung innerhalb einer Gemeinschaft, dann empfiehlt sich unser Live-Online-Fastenkurs. Dieser bietet einen niedrigschwelligen Einstieg, kann aber auch beliebig mit weiterführenden Inhalten kombiniert werden. Abhängig davon, wie viel Zeit du investieren willst und wie viel individuelle Unterstützung du dir wünschst, um deine Ziele zu erreichen, kannst du unser Angebot für dich zusammenstellen und nutzen.
GEMEINSAM ONLINE FASTEN
Wir haben einen Online- Kurs konzipiert, der dir die optimale Begleitung von Profi und Gleichgesinntenfür den besten Fastenerfolg bietet. In der Gruppe (online via Zoom) tauschen wir uns aus und teilen unsere gemeinsamen Erfahrungen. Bei sanftem Yoga und Qigong unterstützen wir den Fastenprozess, verhindern Muskelabbau und entwickeln gemeinsam neue Routinen.
Wir haben einen Online- Kurs konzipiert, der dir die optimale Begleitung von Profi und Gleichgesinntenfür den besten Fastenerfolg bietet. In der Gruppe (online via Zoom) tauschen wir uns aus und teilen unsere gemeinsamen Erfahrungen. Bei sanftem Yoga und Qigong unterstützen wir den Fastenprozess, verhindern Muskelabbau und entwickeln gemeinsam neue Routinen.
FASTENBOXEN
Falls du nicht die Zeit hast, eigene Brühen für die Woche vorzubereiten, gibt es auch ein ständig wachsendes Angebot von Fastenboxen. Gerne geben wir dir einen Überblick, welche Box am besten für dich geeignet ist.
WIE IST DER FASTENKURS AUFGEBAUT?
Mit deiner Entscheidung, diesen Online-Fastenkurs zu buchen, hast du bereits den ersten wichtigen Schritt zu mehr Gesundheit unternommen.
Im Verlauf dieses Online-Kurses begleiten wir dich auf allen Wegen zu deinem Fastenerfolg. Du erhältst motivierende E-Mails, viele leckere Rezepte, reichlich Informationen rund um das Heilfasten und begleitende Anwendungen, die deinen Körper beim Fasten unterstützen können. Zudem bringen wir dich mit einigen Übungen aus Yoga, Pilates und Qigong in Bewegung.
Mit deiner Entscheidung, diesen Online-Fastenkurs zu buchen, hast du bereits den ersten wichtigen Schritt zu mehr Gesundheit unternommen.
Im Verlauf dieses Online-Kurses begleiten wir dich auf allen Wegen zu deinem Fastenerfolg. Du erhältst motivierende E-Mails, viele leckere Rezepte, reichlich Informationen rund um das Heilfasten und begleitende Anwendungen, die deinen Körper beim Fasten unterstützen können. Zudem bringen wir dich mit einigen Übungen aus Yoga, Pilates und Qigong in Bewegung.
SCHRITT FÜR SCHRITT
zu einem gesünderen Ich
zu einem gesünderen Ich
TAG | WAS KANN ICH TUN? |
|---|---|
Vor dem Kurs | Alle Kapitel einmal durchlesen Einkaufslisten zur Hand nehmen Vorbereitungen treffen Einfühurngskapitel durcharbeiten |
0 – 1 | Entlastungstag(e): Kapitel 1 |
2 – 6 | Fastentage nach Dr. Buchinger: Kapitel 2 |
7 | Fastenbrechen und Aufbautage: Kapitel 4 |
