Course plan
Einführung
Kapitel 1: Entlastungstage
Kapitel 2: Fasten nach Dr. Buchinger
Kapitel 3: Fastenbrechen und Aufbautage
Kapitel 4: Weg zu einem gesünderen Leben
Der Reset für Körper, Geist und Seele
Deine ganzheitliche Fastenzeit mit vielen wissenswerten Informationen rund um den Königsweg des Fastens, unterstützenden Maßnahmen und vielen Zusatzangeboten.
Deine ganzheitliche Fastenzeit mit vielen wissenswerten Informationen rund um den Königsweg des Fastens, unterstützenden Maßnahmen und vielen Zusatzangeboten.
OB ANFÄNGER ODER FORTGESCHRITTEN
Alles, was du für deinen Königsweg des Fastens brauchst!
Mit unserem Online Fastenkurs nach Dr. Buchinger erhältst du alle Informationen zu dieser traditionellen und effektiven Fastenmethode und dessen unterstützende Maßnahmen, hilfreiche Tipps & Tricks, leckere Rezepte für Suppen und die Aufbauzeit sowie einzelne Tagespläne.
Der Fasteninfos Online-Kurs ist perfekt geeignet, einen Reset vom Alltag durchzuführen, um in neue Lebens- und Ernährungsgewohnheiten zu wechseln, zu regenerieren und auch, wenn gewünscht, um Gewicht zu verlieren.
Wir begleiten dich, bieten dir Hilfestellungen und alles, was du für dein einzigartiges Fastenerlebnis brauchst. Fasten nach Dr. Buchinger ist ganzheitlich, traditionell sowie wissenschaftlich und klinisch erprobt. Dein Fastenkurs von Fasteninfos hilft sowohl deinem Körper als auch deinem Geist eine Auszeit zu nehmen und einen Neustart in gesündere Gewohnheiten zu wagen.
Starte jetzt!
Alles, was du für deinen Königsweg des Fastens brauchst!
Mit unserem Online Fastenkurs nach Dr. Buchinger erhältst du alle Informationen zu dieser traditionellen und effektiven Fastenmethode und dessen unterstützende Maßnahmen, hilfreiche Tipps & Tricks, leckere Rezepte für Suppen und die Aufbauzeit sowie einzelne Tagespläne.
Der Fasteninfos Online-Kurs ist perfekt geeignet, einen Reset vom Alltag durchzuführen, um in neue Lebens- und Ernährungsgewohnheiten zu wechseln, zu regenerieren und auch, wenn gewünscht, um Gewicht zu verlieren.
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DEIN FASTENINFOS ONLINE-FASTENKURS HILFT DIR BEI
Förderung der Zellreinigung (Autophagie)
Aktivierung der Stammzellproduktion
Förderung der Stressresistenz und des Wohlbefindens
Gewichtsreduktion
Start in neue Gewohnheiten
Förderung der Zellreinigung (Autophagie)Aktivierung der StammzellproduktionFörderung der Stressresistenz und des WohlbefindensGewichtsreduktionStart in neue GewohnheitenSchaue dir hier die Übersicht und einzelne Kapitel an und verschaffe dir einen Überblick über den Inhalt:
Impressionen aus dem Online Buchinger-Fastenkurs
WAS ERWARTET DICH?
5 Kapitel samt Einführung, Überblick der Fastenarten, Entlastungstagen, Anwendungen während des Fastens, Aufbauphase und Tipps um neue Gewohnheiten zu etablierenMotivierende E-Mail vor jedem neuen KapitelHintergrundwissen rund um das Thema Fasten, ausführliche Checklisten, Einkaufslisten sowie Tipps und Tricks für deine FastenwocheLeckere, nährstoffreiche Rezepte für deine Fastensuppen- und Brühen
Tagespläne und Anleitungen für jeden Fastentag: Wie kannst du deinen Tag gestalten um deinen Körper optimal zu unterstützen und langfristig gesündere Routinen zu etablieren.Bei Bedarf Bewegungseinheiten unserer Yoga- und Meditationslehrer*innenBei Bedarf Unterstützung und Community in unserem Live-Online- Kurs: Stelle offene Fragen an unsere Expert*innen, tausche dich mit Gleichgesinnten aus und erlebe ein unvergessliches GemeinschaftsgefühlBegleitende Videoeinheiten in jedem Kapitel
Live-Online Angebote mit YOGA, PILATES, MEDITATION
KOCHKURS und REZEPTE für deine Aufbauphase
FÜR WEN IST FASTEN NICHT GEEIGNET?
Dieser Kurs eignet sich für alle Autodidakten, die sich selbstständig in das Thema Fasten einarbeiten und gerne auch die Hintergründe besser verstehen möchten.
Er ist ausschließlich für grundsätzlich gesunde Menschen geeignet. Die Durchführung unterliegt der eigenen Verantwortung. Solltest du eine psychische oder körperliche Beeinträchtigung oder Grunderkrankung haben, kontaktiere bitte vorher deinen Arzt- oder Ärztin. Auch Kinder, Jugendliche, sowie schwangere- und stillende Frauen sollten nicht fasten. Bei jeglichen Unsicherheiten, kontaktiere bitte zunächst eine geeignete Fachperson.
Dieser Kurs eignet sich für alle Autodidakten, die sich selbstständig in das Thema Fasten einarbeiten und gerne auch die Hintergründe besser verstehen möchten.
Er ist ausschließlich für grundsätzlich gesunde Menschen geeignet. Die Durchführung unterliegt der eigenen Verantwortung. Solltest du eine psychische oder körperliche Beeinträchtigung oder Grunderkrankung haben, kontaktiere bitte vorher deinen Arzt- oder Ärztin. Auch Kinder, Jugendliche, sowie schwangere- und stillende Frauen sollten nicht fasten. Bei jeglichen Unsicherheiten, kontaktiere bitte zunächst eine geeignete Fachperson.
UNSERE EXPERT*INNEN BEGLEITEN DICH
Eckhard Heumeyer
Fastenärztlich geprüfter Fastenleiter
Yogaleiter
Yogaleiter
ganzheitlicher Ernährungsberater
Petra Koops
Fastenärztlich geprüfte Fastenleiterin
Fastenärztlich geprüfte Fastenleiterin
Kneipp- Gesundheitsberaterin
ganzheitliche Ernährungsberaterin
Du bekommst leckere Rezepte für Brühen und vegane Gerichte zum Aufbau nach dem Fasten
