Warm-Up aber richtig
Ich habe für dich ein spezielles Warm-UP zusammengestellt, das dich perfekt für dein Workout vorbereitet. Die Blöcke steigen kontinuierlich in der Schwierigkeit. Je nachdem wie fit du dich fühlst wähle den für dich passenden Block und steigere die Intensität sobald du merkst, dass noch mehr möglich ist.
Was du dazu benötigst:
Ich habe für dich ein spezielles Warm-UP zusammengestellt, das dich perfekt für dein Workout vorbereitet. Die Blöcke steigen kontinuierlich in der Schwierigkeit. Je nachdem wie fit du dich fühlst wähle den für dich passenden Block und steigere die Intensität sobald du merkst, dass noch mehr möglich ist.
Was du dazu benötigst:
- Matte
Dein Warm-Up
Perfekt, du hast es geschafft!
Jetzt bist du perfekt auf dein Workout vorbereitet! War es dir zu einfach? Dann starte vor dem Workout mit dem nächsten Block. Glaube mir, hier ist für jeden etwas dabei :-)
Jetzt bist du perfekt auf dein Workout vorbereitet! War es dir zu einfach? Dann starte vor dem Workout mit dem nächsten Block. Glaube mir, hier ist für jeden etwas dabei :-)
