In der Selbstliebe-Woche fokussieren wir uns auf die Art und Weise WIE wir mit uns selber sprechen.

Denn die Worte, die wir an uns selber richten haben nicht nur einen riesigen Einfluss auf unser eigenes Wohlbefinden, sonder prägen selbstverständlich auch die Art und Weise, wie wir mit anderen kommunizieren.

Und dann natürlich auch im Umkehrschluss, wie andere mit uns kommunizieren.

Wenn wir zu uns selbst nicht liebevoll und wohlwollend sind, können wir es auch nicht aus vollem Herzen anderen gegenüber sein.

Dies ist ein lebenslanger Prozess und mit der Selbstliebe-Woche lade ich Dich dazu ein, hier etwas mehr für Dich dazu zu lernen.

Was brauchst Du dafür?

- Eine Möglichkeit Deine Stimme aufzunehmen (Ich nehme hierzu einfach die Aufnahmefunktion des Handies. Ein Diktiergerät oder Kassettenrekorder tun es natürlich auch ;) )

- Täglich ca. 5-10 Minuten Zeit zur ungefähr gleichen Uhrzeit (z.B.: Morgens nach dem Aufstehen, Mittags oder abends vor dem Zähneputzen)

- Die Möglichkeit einmal am Tag die neue Tagesaufgabe auf der Kursplattform zu empfangen

- Neugier und den Wunsch danach, noch etwas achtsamer, liebevoller, verspielter, wohlwollender und freudiger mit Dir selbst zu sprechen

Wie läuft die Woche genau ab?

- Am ersten Tag bekommst Du schon eine Kleinigkeit zur Einstimmung

- Ab dann kannst Du jeden Tag ein neues, spannendes Modul für Dich entdecken.

Es ist jedes Mal die Einladung zu einer kleinen Sprech-Meditation von ca. 2-3 Minuten, die Du nur für Dich aufnimmst. Falls Du es merkwürdig findest, Deine eigene Stimme aufzunehmen, geht es selbstverständlich auch schriftlich.

- Am folgenden Tag hörst Du Dir dann zuerst Deine Aufnahme vom vorherigen Tag an und erfüllst dann im Anschluss die Aufgabe des aktuellen Tages.

- Zum Ende der Selbstliebe-Woche bekommst Du noch ein paar wertvolle Impulse, wie Du das neu Entdeckte noch besser in Deinen Alltag integrieren kannst.

Die Kursinhalte kannst Du selbstverständlich auch nach Ablauf der Woche weiterhin jeder Zeit für Dich nutzen!!

Next Level:
Du hast richtig Lust darauf, die Art und Weise, wie Du mit Dir sprichst, auf ein neues Level zu heben?

Du bist schon neugierig, was für Aufgaben ich Dir vorstelle und wie Du diese für Dich umsetzt?

Hier kommst Du zum Info-Video (klick)

und hier bekommst Du noch mehr Infos im Blog-Artikel (klick).

Her mit dem schönen Leben!

Deine Eva

*Trauma- und Heilpädagogin für mehr Lebensfreude*