Komm´ mit dem Ess Kultur Pur Programm in Deine persönliche Bestform - einfach über´s Essen.

Das Ess Kultur Pur Programm ist für Leute, die ihr alltägliches Essen endlich zur ultimativen Ressource machen wollen - ohne dabei in Verzichts-Fallen zu tappen. Und das sind 5 Schritte, mit denen Dich das Ess Kultur Pur Programm zum Ziel führt:

Schritt 1: beim Essen echt werden

Du lernst unterscheiden, welche echte und welches „un-echte“ Lebensmittel sind, und wie Du letztere ohne Verzicht elegant umgehst

Schritt 2: Sinn & Wirkung erleben

Du lernst, dass gutes Essen nicht nur satt macht, sondern WIRKT, und zwar nicht nur wegen seiner Inhaltsstoffe, sondern weil das Ganze mehr ist, als die Summe seiner Teile

Schritt 3: endlich richtig kombinieren

Du lernst, welche Zutaten in einer Mahlzeit gut zusammen passen - und welche nicht. Mit anderen Worten: Du lernst Lebensmittel gemäß unserer Biologie und Evolution stimmig zu kombinieren

Schritt 4: deine Vitalitätsbasis erhöhen

Du lernst, welche Zutaten es braucht, damit Deine Lebensenergie wächst und wie Du die mentalen Handbremsen auf dem Weg dahin lösen kannst

Schritt 5: souverän essen in jeder Situation

Du lernst, souverän mit Versuchungen umzugehen, zu Hause, in der Familie, im Büro. Das wird locker für Dich, weil Du Alternativen hast und hauptsächlich deswegen, weil Du schon gut genährt bist - und zwar bis in die letzte Zelle


Inhalte des ESS Kultur Pur Programms im Überblick.

BASIC
Lifetime Zugang zum Ess Kultur Pur Online Kurs:
(Selbststudium in 26 Lektionen à 20 Minuten)
Zugang zur geschlossenen Ess Kultur Pur Facebook Gruppe für Austausch und Fragen

INTENSIV Programm (meine Empfehlung)
alles aus Basic, plus
3 Monate* Online Live Treffen Support in der Gruppe, jeden Dienstag von 17.30 - 19.00 Uh
3 Monate Membership Zugang zu Live-Aufzeichnungen, incl. Links und Tipps zum Nach-Hören und Vertiefen
Bonus Module: monatliche Online Gastreferate mit spannenden Referenten und Themen


DEEP-DIVE-Programm
alles aus der Intensiv-Programm, plus
6 Einzelcoachings 1:1 mit mir, je einmal monatlich, verteilt über 1/2 Jahr*
inclusive individuellem Umsetzungsplan am Start
1/2 Jahr* Online Live Treffen Support in der Gruppe, jeden Dienstag von 17.30-19.00 Uhr
*mit Schulferienpause