Gesunde Emotionen mit Christoph Theile & Dr. Franz Sperlich
Der Videokurs „Gesunde Emotionen“ ist ein innovatives Angebot für alle, die ihr emotionales Wohlbefinden verbessern möchten. Der Kurs basiert auf einem Modell, das von einem multidisziplinären Team entwickelt wurde und bietet eine umfassende Einführung in die Welt der Emotionen.
Der Kurs beginnt mit einer Einführung in die Grundlagen der Emotionen und geht dann auf die verschiedenen Arten von Gefühlen ein, die wir erleben können. Es wird erklärt, wie Emotionen entstehen und wie sie unser Verhalten beeinflussen. Außerdem werden Techniken vorgestellt, mit denen man lernen kann, seine Emotionen besser zu verstehen und zu regulieren.
Ein wichtiger Bestandteil des Kurses sind die Übungen und Aufgaben, welche die Teilnehmer zwischen den Lektionen erledigen sollen. Sie helfen dabei, das Gelernte in die Praxis umzusetzen und die eigenen Emotionen besser zu verstehen. Ein weiteres Highlight des Kurses ist die Möglichkeit, sich nach Bestehen des kleinen Tests am Ende mit den Autoren und anderen Teilnehmern auszutauschen und sich gegenseitig zu unterstützen. In einem Webinar können die Teilnehmer ihre Erfahrungen und Gedanken teilen und sich gegenseitig Tipps und Ratschläge geben.
Insgesamt ist der Videokurs „Gesunde Emotionen“ eine hervorragende Möglichkeit, um das eigene emotionales Wohlbefinden zu verbessern. Durch die Kombination aus Theorie und Praxis, sowie der Möglichkeit des Austauschs mit anderen Teilnehmern, bietet der Kurs ein umfassendes und effektives Lernprogramm.
Basismodul
1. Begrüßung zum Kurs Gesunde Emotionen
2. Über Emotionen
3. Über das Gehirn
4. Über Mirkomimik
Emotionen
1. Emotion Trauer
2. Emotion Erstaunen
3. Emotion Furcht
4. Emotion Verachtung
5. Emotion Zorn
6. Emotion Ekel
7. Emotion Freude
Für Fortgeschrittene
8. Die EQting Gesetze der Emotionen
9. Abschluss und Finale
Abschlusstest Zusatzmaterial
