Die Gedanken kreisen, die Anstrengung der letzten Tage macht sich im Kopf bemerkbar, selbst die Augen sind erschöpft? Du spürst deine verspannten Muskeln bis über den Hinterkopf? Du möchtest dem Druck mit etwas Entspannung gegensteuern?
Hier entspannst du sowohl den Nacken sowie die Kopfdecke und Stirn und verhilft dir zu einem leichten, lockeren Gefühl im Kopfbereich.
Kläre hier noch mal ab, ob die Voraussetzungen für eine Nackenmassage gegeben ist oder ob du diese lassen solltest.
Du erhältst nicht nur eine genaue Videoanleitung, sondern auch eine detaillierte schriftliche Instruktion zum nachlesen. In unserem Kurs findest du Griffe für Lockerungen von Nacken und Schulterdach und Dehnung vom Brustkorb.
Wir wünschen dir viel Spaß und Entspannung,
Nadine & Lisa
