Mit dem Autogenen Training zu mehr Ruhe und Entspannung finden.
Course plan
Allgemeine Infos & Forum
1. Einführung und Schwereformel
2. Schwere und Wärmeformel
3. Wärme und Atmung
4. Atmung und Herz
5. Herz und Sonnengeflecht
6. Sonnengeflecht Verfestigung
7. Stirnkühle Formel
8. Zusammenfassung
freiwilliger Feedbackbogen - Evaluation
