Nervensystem-Regulation / Entspannung "Wohlfühlort Teil 1"

Visualisierungsübung (Teil 1) für Entspannung wie nach einem Kurzurlaub. Ressource zur Nervensystem-Regulation. Sicherheit finden, Aktivierung von Glückshormonen.

Achtung: Dies ist die Basisübung und mit den Folgeübungen Teil 2 (mit oder ohne dein Inneres Kind, im Shop erhältlich) kannst du deine Auszeit schnell in deinen Alltag integierieren.

Anwendung: Bei Ängsten, Sorgen, Unsicherheiten und jeder Art von Stress und Problemen.
Länge der Audio: ca. 14 min.

Musik: Unterlegt mit Binaural-Theta-Waves von Vinito Andres Högel, Traumklang