Die Videos des Kurses sind aufgezeichnet und du kannst den Kurs nach dem Kauf in deinem Tempo
durchführen und hast lebenslangen Zugang.
Das erwartet dich:
3 Module mit der V-U-P Strategie
Achtsamkeitsübungen nach Middendorf zum mitmachen
Von meinem Hypnotiseur, auf Ängste zugeschnittene, Selbsthypnose als mp3 Download Datei
praktische Übungen, welche Schritt für Schritt erklärt werden
Physisches Workbook "Check in" (wird per Post versendet)Arbeitsblätter und To-Do's
private Facebook Gruppe zum Austausch mit Gleichgesinnten
1:1 CallCourse plan
Begrüssung
Herzlich willkommen!
Modul 1: " V - verstehen"
Kapitel 1: Was ist eine Panikattacke?
Kapitel 2: Das Angstzentrum / Stempel
Kapitel 3: Kreislauf der "Angsterbahnfahrt"
Kapitel 4: Die Vermeidungsstrategie
Modul 2: "U - üben"
Kapitel 1: Dein Idealzustand Teil 1
Kapitel 2: Wasserpegel im Glas
Kapitel 3: Achtsamkeitsübungen, Hypnose
Kapitel 4: Dein Idealzustand Teil 2
Modul 3: "P - positiv verknüpfen"
Kapitel 1: Amygdala (Stempel) Teil 2
Kapitel 2: Deine Erfolgserlebnisse