RuckZuck-Formel für WohlfühlBAUCH

Einmal Reset, bitte! ...für mehr Flexibilität im Speiseplan und Leben

Hat dein Bauch mehr Kontrolle über dein Leben als du selbst? Sodbrennen, Völlegefühl, Bauchkrämpfe, Blähungen und Durchfall plagen dich, obwohl du deine Lebensmittelauswahl schon stark eingeschränkt hast? Hast du bereits eine regelrechte Ärzte-Odyssee hinter dich gebracht, bist aber leider nicht viel schlauer geworden, wie zu Beginn?

Wenn du dein Leben nicht mehr nach den Verdauungsbeschwerden ausrichten möchtest, dann mache es dieses Mal anders. Mache mit der RuckZuck-Formel einen Reset und fange ein neues Kapitel an.

Mit diesem begleiteten Online-Kurs legst du einen entscheidenden Grundstein für deinen WohlfühlDARM. Denn etwas Großartiges fängt man mit null an!

DEINE BENEFITS
Bereits in den Entlastungstagen kommt Ruhe in den Bauch.

Du sparst Zeit, da der Kurs auf zwei bewährten Methoden basiert: Fastenkur nach optimierten Buchinger Methode & wissenschaftlich geprüften FODMAP-Ernährungskonzept

Dank Listen und hilfreichen Anleitungen behältst du den nötigen Überblick und gehst strukturiert und effektiv alle Lektionen durch.

Du brauchst keine Vorkenntnisse, denn du wirst von mir in den Lektionen angeleitet und begleitet.

Eine persönliche Unterstützung bei offenen Fragen und Schwierigkeiten darf natürlich nicht fehlen, ist doch klar. Also bin ich für dich auf verschiedenen Wegen erreichbar.

Persönliches Vorgespräch (~30 Min.) am Telefon nach Auswertung des Fragebogens zum Fasten, damit du dich sicher fühlst.
Telefonischer 24-Stunden-Support während deiner Fastentagen ist natürlich auch inbegriffen.
Persönliches Nachgespräch (30 Min.) sorgt für den roten Faden nach dem erfolgreich abgeschlossenen Online-Kurs

Wertvolle Inspirationen und Tipps für einen maximalen Fastenerfolg warten auch auf dich.

Die Aufbauphase ist für die Darmgesundheit entscheidend, also machen wir alles richtig.

Nach der RuckZuck-Formel kannst du das neu gewonnene Wissen immer wieder auch alleine anwenden.

Mit über 25 nachhaltigen Tipps für die Darmgesundheit wirst du selbst zum kleinen Darm-Experten werden.

Der erste und wichtigster Schritt zum WohlfühlBAUCH ist es, dem Darm einmal Ruhe vom Essen zu gönnen. Durch das Fasten kann er sich von den täglichen Strapazen erholen und je nach Ausgangslage auch signifikant regenerieren. Keine Sorge: Fasten bedeutet nicht hungern zu müssen. Richtig durchgeführtes Fasten ist mit Unterstützung der Säureausscheidung ein natürlicher, ungefährlicher und ganzheitlicher Ansatz bei ganz vielen körperlichen Gebrechen.
Im zweiten Schritt ist die richtige Aufbaukost entscheidend. Dadurch explodiert die Anzahl und die Artenvielfalt an den guten Darmbakterien und hilft so bei der Linderung deiner Beschwerden.

Fasten und Entgiften sind nicht nur enorm effektiv, sondern auch wirklich einfach und angenehm, den manchen ausweglos scheinenden Teufelskreis wieder zu durchbrechen. Damit du auch ins TUN kommst und es nicht auf die lange Bank schiebst, bleiben die Kurstüren für dich 6 Monate lang geöffnet.

ÜBERSICHT DER KURSTAGE

3 Abbautage
1 Abführtag
3 bis 5 Fastentage (alternativ: Basenkur)
1 Tag Fastenbrechen
5 leckere Aufbautage

Du bist dir nicht sicher, ob du Fasten darfst. Dann kontaktiere mich unverbindlich per E-Mail unter kontakt@elenajenike.com und wir finden gemeinsam eine gute Lösung für dich.

Etwas Großartiges fängt man bei null an! – Fasten hilft dir dabei.

Der beste Zeitpunkt ist jetzt, also starte noch heute mit deinem Wohlbefinden!