Das Selbstwert Booster Journal ist etwas für dich, wenn du dich hier in einigen Punkten wieder erkennst:
  • Du hast Selbstzweifel. Du zögerst, Entscheidungen zu treffen. Wenn du Entscheidungen triffst, zweifelst du sie an.
  • Du machst dir ständig Gedanken darüber, was andere von dir denken könnten. Du willst nicht nur, sondern musst gemocht werden. Du gehst immer wieder die Dinge durch, die du zu anderen gesagt hast, und versuchst zu verstehen, wie sie auf sie gewirkt haben könnten und was sie jetzt von dir denken könnten.
  • Du vergleichst dich mit Menschen, von denen du glaubst, dass sie besser sind als du.
  • Du fühlst dich im Leben benachteiligt. Viele deiner Gedanken beginnen mit "Ich sollte...".
  • Du lässt dich von deiner Angst vor dem Versagen davon abhalten, die Dinge zu tun, die du wirklich willst. Anstatt sich voll und ganz auf deine Träume einzulassen, suchst du nach Ausreden oder verharmlost sie.
  • Du neigst dazu, anderen Menschen oder Umständen die Schuld dafür zu geben, dass du nicht vorankommst, und findest immer einen Grund, warum gerade jetzt kein guter Zeitpunkt ist, um mit den Dingen anzufangen oder weiterzuarbeiten, die du eigentlich willst.
  • Du möchtest anderen gefallen, du kannst nur schwer Nein sagen und bist unsicher, was deine Grenzen angeht. Du entschuldigst dich SEHR oft.
  • An manchen Tagen fühlst du dich einfach so ausgelaugt, hoffnungslos und wertlos.
  • Du bist dein schärfster Kritiker und sagst Dinge wie "Ich bin so ein Idiot". Das kann so extrem sein, dass man dich schon darauf aufmerksam gemacht hat.
  • Ganz gleich, wie groß deine letzte Leistung war oder wie stolz du auf deine Fortschritte warst, das gute Gefühl hält nie lange an, und ein paar Tage später fühlst du dich wieder wie ein Versager.
  • Insgeheim denkst du, dass die Leute dich verlassen werden, wenn sie erfahren, wer du wirklich bist. Im Allgemeinen hast du Bindungsprobleme und Angst, verlassen zu werden, wenn es um Freundschaften und Beziehungen geht. Du machst dir sogar oft Sorgen darüber, dass du deinen Job oder dein Business verlierst (auch wenn es im wirklichen Leben keinen Grund für diese Angst gibt).
  • Du und/oder andere halten dich für einen Perfektionisten.
Available tickets
Journal
|
Online Event