30 inspirierende und kraftvolle Karten für deine Selbstfürsorge-Praxis

  • Deine Zeit für dich allein ist knapp.
  • Neben deinem Business, möchtest du auch genügend Zeit mit deinen Kindern verbringen, deinem Mann, deiner Familie, Freunden, den Haushalt nicht im Chaos versinken lassen, …
  • Du weißt, dass Selbstfürsorge wichtig ist und möchtest diese zu deiner Priorität machen.

Als Mama und Unternehmerin ist Zeit sehr kostbar. Darum ist es wichtig diese gut zu nutzen. Besonders dann, wenn es darum geht auch einmal für uns selbst da zu sein.

Wie kann ich mir mit wenig Zeitaufwand etwas Gutes tun? Der einstündige Yoga-Kurs oder die 30-minütige Meditation passen einfach nicht in meinen Alltag. Um nicht lange überlegen zu müssen, was du für dich machen kannst, wenn du gerade mal ein paar Minuten für dich hast, habe ich die Selbstfürsorge-Karten kreiert.
Nimm dir eine Karte und tu dir mit dem was darauf steht sofort oder auch im Tagesverlauf etwas Gutes.

  • 32 Karten mit 30 Selbstfürsorge-Impulsen und Energie-Quickies
  • 30 Entspannungsinseln für deinen turbulenten Alltag
  • 30 Tage Challenge
  • Impulse für Ruhe, Entspannung und neue Energie


Mehr Energie, mehr Freude und Leichtigkeit in deinem Alltag – das ist
Du Für Dich.

Als Scanner Persönlichkeit, Mama und Unternehmerin mit vielen Ideen und andauernder Neugier nach noch mehr Wissen, fällt es mir manchmal nicht leicht zu entscheiden wie ich mir in einer kurzen Pause etwas Gutes tun kann. Ich habe zehn Minuten für mich Zeit, doch was mache ich jetzt, um Energie aufzutanken und einfach mal loszulassen?
Es gibt Tage, da fällt es mir schwer aus meinem Sammelsurium an Selbstfürsorge-Quickies zu entscheiden. Meist sind es die Tage, an denen ich nicht gut in meiner Mitte bin und es für mich gefühlt viel zu viel zu tun gibt. Genau dann sind jedoch kurze Momente des Innehaltens und der Ruhe sehr, sehr wichtig.
Aus diesem Grund kam mir die Idee der Selbstfürsorge-Karten. Einfach eine Karte ziehen, dem Impuls auf der Karte folgen, genießen und stolz sein, dass ich gerade etwas für mich getan habe und für mich da war. Und sich danach erfrischt und gestärkt fühlen. Ich entscheide, ob ich eine Woche lang jeden Tag die gleiche Karte nehme, ob ich jeden Tag eine neue Karte ziehe, oder 30 Tage lang alle Karten nacheinander anschaue. So oder so, ist es immer eine schöne Sache, die ich nur für mich mache. Damit es mir gut geht.
Mit den Karten kannst du dir gesunde Gewohnheiten aneignen und deine Selbstfürsorge stärken.


Du Für Dich – Nimm dir Zeit dich selbst zu beschenken – mit nur einer kleinen Herzenstat täglich.


ACHTUNG: Versand nur innerhalb von Deutschland (Festland)!
Für das Ausland fallen weitere Portokosten an.