Ayurveda Lifestyle Coaching
Mit Ayurveda liebevolle Selbstfürsorge einfach und schnell in deinen Alltag integrieren, um endlich gelassen und mit voller Energie Familie und Business unter einen Hut zu bekommen.
Was ist Ayurveda und was hat das mit Selbstfürsorge zu tun?
Ayu was...? Ist das eine Creme? Nein, ganz und gar nicht. Ayurveda ist eine Jahrtausend alte Wissenschaft und bedeutet übersetzt so viel wie die „Wissenschaft vom Leben“. Es ist das traditionelle indische Heilsystem, bzw. die indische Heil- und Lebensphilosophie und weit über 5000 Jahre alt. Der Ayurveda enthält gesundheitsfördernde Rituale und ist die Kunst der täglichen Lebensführung. Als ganzheitliches System umfasst der Ayurveda, außer der Ernährung, auch Komponenten wie Verhalten, Bewusstsein und die Sinne. Frei von Dogmen und individuell an jeden Einzelnen angepasst, eignet sich der Ayurveda ganz wunderbar um ihn für die tägliche Selbstfürsorge zu nutzen.
Was ist ein Ayurveda-Lifestyle Coaching?
Im Ayurveda Lifestyle Coaching stehen deine Gesundheit und dein Wohlbefinden im Fokus. Dazu betrachten wir deine individuelle Konstitution und Situation. Ziel ist es, dass du in deine Wohlfühl-Mitte kommst. Wir arbeiten also gemeinsam daran deine Balance zu finden und diese nachhaltig zu leben. Wenn du in deiner Mitte bist, im Gleichgewicht, dann kannst du auch andere in ihre Mitte bringen. Dann kannst du gelassen Familie und Business unter einen Hut bringen und dich am Ende des Tages immer noch voller Energie und Freude fühlen.
Im Coaching lernst du:
Weitere Infos
Die Coachings finden online mit Zoom statt.
Mit Ayurveda liebevolle Selbstfürsorge einfach und schnell in deinen Alltag integrieren, um endlich gelassen und mit voller Energie Familie und Business unter einen Hut zu bekommen.
Was ist Ayurveda und was hat das mit Selbstfürsorge zu tun?
Ayu was...? Ist das eine Creme? Nein, ganz und gar nicht. Ayurveda ist eine Jahrtausend alte Wissenschaft und bedeutet übersetzt so viel wie die „Wissenschaft vom Leben“. Es ist das traditionelle indische Heilsystem, bzw. die indische Heil- und Lebensphilosophie und weit über 5000 Jahre alt. Der Ayurveda enthält gesundheitsfördernde Rituale und ist die Kunst der täglichen Lebensführung. Als ganzheitliches System umfasst der Ayurveda, außer der Ernährung, auch Komponenten wie Verhalten, Bewusstsein und die Sinne. Frei von Dogmen und individuell an jeden Einzelnen angepasst, eignet sich der Ayurveda ganz wunderbar um ihn für die tägliche Selbstfürsorge zu nutzen.
Was ist ein Ayurveda-Lifestyle Coaching?
Im Ayurveda Lifestyle Coaching stehen deine Gesundheit und dein Wohlbefinden im Fokus. Dazu betrachten wir deine individuelle Konstitution und Situation. Ziel ist es, dass du in deine Wohlfühl-Mitte kommst. Wir arbeiten also gemeinsam daran deine Balance zu finden und diese nachhaltig zu leben. Wenn du in deiner Mitte bist, im Gleichgewicht, dann kannst du auch andere in ihre Mitte bringen. Dann kannst du gelassen Familie und Business unter einen Hut bringen und dich am Ende des Tages immer noch voller Energie und Freude fühlen.
Im Coaching lernst du:
- Welche Ernährung dich und deinen Energiehaushalt optimal unterstützt
- Wie du Routinen und Tagesrhythmen für dich nutzen kannst
- Wie du Bewegung & Entspannung schnell und einfach in deinen Alltag integrierst
- Lifestyle-Hacks für deine liebevolle Selbstfürsorge
- Ein gutes Stressmanagement
- Deinen Zyklus kennen und verstehen, und im Einklang mit diesem zu leben
- 1x 90-minütiges Kennenlerngespräch, Konstitutionsanalyse und Erste Schritte
- 5x 45-60-minütiges Follow-Up
- Abschlussgespräch
- Schriftliche Zusammenfassung/Handout
- E-book „Ayurveda Grundlagen“
- E-Mail-Begleitung und Umsetzungsunterstützung
- Zugang zur geschlossenen Facebook Gruppe
- Ayurveda-Lifestyle Tipps
Weitere Infos
Die Coachings finden online mit Zoom statt.