Gesundheits- und Selbstfürsorgetipps

rund um einen gesunden und bewussten Lebensstil, für mehr Lebensfreude, Energie und Gelassenheit

Selbstfürsorge bedeutet für mich, täglich für meine Gesundheit und mein Wohlbefinden zu sorgen, aus ganzem Herzen zu strahlen und mich immer wieder in meine Mitte zu bringen.

Das mache ich über die Ernährung, Bewegung, Entspannung und Mentales Training.

In meinem Newsletter - dem Selfcareletter - teile ich jeden Monat Tipps und gebe Impulse, wie du dies für dich einfach und ohne großen Zeitaufwand umsetzen kannst.