Herzlich Willkommen,
wie schön, dass Du hier bist!

Du übernimmst damit Verantwortung für dein Wohlbefinden und deine Gesundheit.
Mit diesem Freebie möchte ich dir ein paar Ideen und Impulse geben, wie du deinen Alltag mit kleinen Momenten der Erholung und Freude versehen kannst.
Die Glücksmomente eignen sich hervorragend, um den eigenen Alltag mit positiven Aktivitäten aufzulockern.
Sie sind aber auch ein wunderbares Tool, welches sich in die Therapie integrieren lässt, um Themen wie Selbstfürsorge und Aktivierung anzugehen.

Übersicht:
- Vorteile positiver Aktvitäten
- ABC positiver Aktivitäten
- Anleitung Glücksmomente
- Varianten Glücksmomente
- Gestaltungsbeispiel

Wem nutzt der Inhalt?
- Privatpersonen: Eigengebrauch
- TherapeutInnen: Idee & Vorlage für die Therapie

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Umsetzen deiner Glücksmomente.

Auf geht's!