Egal ob Du chronisch krank bist und einen besseren Überblick über Deine gesundheitlichen Aufs- und Abs haben willst, Deine Gesundheit und Deinen Schlaf verbessern möchtest oder einfach nur neugierig bist - mit diesem Gesundheitstracker hast Du ein Basiswerkzeug dafür in der Hand.

Mit diesem simplen Tracker hast Du Zusammenhänge im Blick, die Du sonst nur schwer herstellen könntest.

Wie hängen Dein Schlaf, Dein Stress und Deine Laune zusammen? Und wie wirkt sich das auf Deine Gesundheit aus?

Auf der zweiten Seite findest Du ein Beispiel, wie der Tracker nach ein paar Tagen aussieht wenn Du beispielsweise Schlaf, Stress und Laune in Zusammenhang setzt.

Du kannst den Tracker an Deine Bedürfnisse anpassen, weitere Vorschläge findest Du im Dokument.

Außerdem findest Du unterschiedliche Varianten zum ausdrucken im Hoch- und Querformat, DinA5 und DinA4.