Beim Abnehmen gibt es viele Komponenten, die einen Einfluss auf den Erfolg haben: Es spielt eine Rolle, was wir essen und in welchen Mengen, wie viel wir uns bewegen, wie unser individueller Stoffwechsel funktioniert aber auch, welche Glaubenssätze wir zum Thema Essen haben und welche Gefühle mit dem Essen verbunden sind.

Diese Audio-Datei unterstützt Dich beim Abnehmen, indem Du Dein Unterbewusstsein durch regelmäßiges Hören darauf programmierst, Dich dabei in dem für Dich genau richtigen Rahmen zu unterstützen. Am Besten nutzt Du zum Anhören die Zeit kurz vor dem Einschlafen und kurz nach dem Wachwerden, denn dann ist das Unterbewusstsein besonders zugänglich und offen für die Suggestionen. Stell Dir zusätzlich innerlich dabei vor, wie Du Dich im Spiegel betrachtest, wenn Du Dein Wunschgewicht erreicht hast. Was wirst Du anhaben und wie wirst Du Dich fühlen?

Mit jedem Mal hören, jedem Bild, dass Du innerlich entstehen lässt, entstehen neuronale Netze und unser Gehirn kann nicht zwischen realen und gedanklichen Bildern unterscheiden. Wenn wir uns die Ziele, die wir erreichen wollen also so umfassend wie möglich vorstellen, sind sie für unser Gehirn bereits real. Und da die Energie der Aufmerksamkeit folgt, tut unser Unterbewusstsein (das viel mehr Einfluss auf uns hat als unser bewusstes Denken) alles dafür, diese Gedanken gelebte Realität werden zu lassen.

Solche Suggestionen lassen sich natürlich auch auf viele andere Situationen in Deinem Leben anpassen. Nimm Kontakt zu mir auf, wenn Du Deine ganz individuelle Audio-Datei haben möchtest (diana.koehler@coaching-suederbrarup.de).

Wenn Du merkst, dass bei Dir Glaubenssätze mit dem Essen verbunden sind, die Dich immer wieder zu "falschen" Dingen greifen lassen oder Du durch Essattacken auf "negative" Gefühle reagierst, dann kann auch eine Hypnose ein gutes Mittel sein, das aufzulösen und hinter Dir zu lassen. Nimm Kontakt zu mir auf und ich beantworte Dir alle Fragen rund um das Thema Hypnose und stehe Dir gern als Hypnosetherapeutin zur Verfügung.