Unsere Gedanken haben Einfluss auf unsere körperlichen Reaktionen, was daran liegt, dass unser Gehirn nicht zwischen vorgestellten und realen Bildern unterscheiden kann. Du merkst das z.B., wenn Du nach einem Alptraum schweißgebadet und mit klopfendem Herzen aufwachst oder beim Autogenen Training durch die Vorstellung von Schwere oder Wärme diese Empfindungen im Körper auslöst.

Durch entsprechende Gedanken und innere Bilder können wir auch mentale Heilungsprozesse und andere Veränderungen im Körper positiv beeinflussen. Man hat herausgefunden, dass Menschen, deren Bewegungsfähigkeit z.B. wegen eines Gipsbeins eingeschränkt ist, viel weniger Muskeln abbauen, wenn sie sich die Bewegungen visualisieren also bildlich vorstellen. So können wir z.B. auch die Regeneration nach einem Knochenbruch o.ä. beschleunigen.

Diese Audio-Datei unterstützt Dich bei der Stärkung Deines Selbstbewusstseins. Allein schon der hypnotische Zustand, in dem Du Dich beim Anhören befindest, aktiviert und stärkt Deine Selbstheilungskräfte. Höre sie Dir am Besten täglich während eines längeren Zeitraums an (je nach individuellem Anliegen) und stelle Dir Deinen Zielzustand so bildlich wie möglich innerlich vor. Am Besten nutzt Du zum Anhören die Zeit kurz vor dem Einschlafen und kurz nach dem Wachwerden, denn dann ist das Unterbewusstsein besonders zugänglich und offen für die Suggestionen.

Solche Suggestionen lassen sich natürlich auch auf viele andere Situationen in Deinem Leben anpassen. Nimm Kontakt zu mir auf, wenn Du Deine ganz individuelle Audio-Datei haben möchtest (diana.koehler@coaching-suederbrarup.de).

Nimm Kontakt zu mir auf und ich beantworte Dir alle Fragen rund um das Thema Hypnose und stehe Dir gern als Hypnosetherapeutin zur Verfügung, um gezielt Dein Anliegen zu bearbeiten.

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