70 kurzweilige Minuten mit vielen Übungen bringen dich auf das nächste Level 

zu mehr Selbstsicherheit, Präsenz und Ausstrahlung.

Genieße es!

• Du musstest etwas wiederholen, weil du nicht richtig verstanden wurdest?
• Du wurdest aufgefordert, lauter zu sprechen?
• Du hattest Lampenfieber und warst überrumpelt von deinen körperlichen Symptomen?
• Dir ist es schwergefallen, den Raum mit deiner Stimme zu füllen?
• Die Zuhörer*innen waren unaufmerksam oder konnten deinen Ausführungen nicht folgen?
• Du musstest dich viel räuspern oder warst plötzlich heiser?
• Es bereitet dir Stress, dich nach einer längeren Sprechpause zu Wort zu melden?
• Die Vorbereitung eines Vortrags fiel dir schwer und du hast dich vor der Situation gefürchtet?
• Du hattest das Gefühl, dass dein Vortrag dein Publikum nicht so recht fesselt?
  

Frei vor Menschen zu sprechen ist eine Herausforderung. Doch mit diesem Online-Kurs bekommst Du die richtigen Werkzeuge an die Hand, die dich dabei unterstützen, auf der Bühne des Lebens zu glänzen.

70 kurzweilige Minuten erwarten dich, die viele Themen auf den Punkt bringen. Du kannst dabei von der 20-jährigen Bühnenerfahrung profitieren, die ich als Erzählerin, Sprecherin und Stimmtrainerin gesammelt habe. Viele Übungen bringen dich dahin, deine neuen Erkenntnisse selbst auszuprobieren und anzuwenden. Dabei ist der Kurs nicht nur für dich geeignet, wenn du Vorträge hältst, sondern auch, wenn du besondere Sprech-Situationen in deinem Job meistern möchtest oder wenn du viel sprichst, weil du z.B. unterrichtest, wenn du dich für Referate in deinem Studium vorbereiten willst oder dir einfach vorgenommen hast, dich privat zu verbessern.

Natürlich ist es nicht möglich, in 70 Minuten sämtliche Themen in aller Ausführlichkeit zu behandeln - wenn du anschließend gern ein Coaching machen möchtest, um deine neuen Kompetenzen zu erproben und zu erweitern, kannst du Zusatz-Coaching-Pakete buchen. Da du den Online-Kurs erworben hast, hast du bereits eine gute  Grundlage und wir können gezielt an deinen Themen, deiner Performance und an deinen Fragen arbeiten. Die erste Coaching-Stunde bekommst Du zu einem Sonderpreis.

- Dein Standing
Welchen Einfluss deine Haltung auf dich selbst und andere hat (Embodiment)
Was deine Haltung mit deiner Einstellung zu tun hat
Was dein sicherer Stand und dein Lächeln bewirkt

- Keine Angst vor Lampenfieber
Was passiert, wenn wir aufgeregt sind
Was du tun kannst, wenn du ein Blackout hast
Wie du dich selbst beruhigen und deine Energie kanalisieren kannst
Den Stier bei den Hörnern packen

- Wie dein Atmen dich unterstützen kann
„In den Bauch atmen? Wie soll das funktionieren?“
Übungen für das Zwerchfell

Entspannt atmen und mit mehr Power sprechen

- Deine Stimme
Wie würdest du gern klingen?
Was deiner Stimme gut tut und was du besser vermeiden solltest
Die effektivsten Aufwärm-Übungen für deine Stimme
Deine entspannte Sprechstimmlage

- Wie du deinen Stimmklang beeinflussen kannst

- "Wie bitte???" Mit Leichtigkeit und Spaß zu einer besseren Artikulation

- Besser brüllen, Löwin und Löwe! Tipps für deine Lautstärke

- Nie wieder „Monoton mit Äh“!
Betonung und flüssiges Sprechen
Lebendiges Sprechen: Pausen, Bedeutung, Storys und Emotionen

- Was dein Körper sagt
Körpersprache, Gestik, Bewegung und Kontakt zum Publikum

- Best Practice für deine Performance
Wie dein Vortrag originell wird
Professionelle Haltung und Authentizität
Probiere und wähle aus
Die wichtigste rhetorische Formel