Zehn Wochen zu mehr Gelassenheit, Leichtigkeit und Freude
Schluss mit Stress und Überforderung!
Emotionaler Stress ist eine der größten Herausforderungen unserer Zeit. Die zentrale Frage, die wir uns immer wieder stellen, lautet:
Entdecke, wie kraftvoll die Wahrnehmung deiner Emotionen dich auf deiner Leadership-Journey als Führungskraft oder Unternehmer:in unterstützen kann.
In diesem Live-Online-Programm lernst du die Werkzeuge des Deep Work, um deine emotionalen Reaktionen zu verstehen und wirksam zu steuern.
Gönne dir 10 Wochen voller Selbstmitgefühl: „Embrace Your Essence“
Das Ziel ist es, deine Emotionen als wichtigste Ressource zu erkennen.
Deine Mesource® Journey besteht aus diesen Einheiten:
1. Woche: Was bedeutet emotionale Resilienz? (4. Oktober 18:00 – 19:30 Uhr)
2. Woche: Gesunde Glaubensätze über Emotionen (13. Oktober 16:00 – 17:30 Uhr)
3. Woche: Emotionale Achtsamkeit (18. Oktober 18:00 – 19:30 Uhr)
4. Woche: Selbstwahrnehmung mit Bodyscan und Embodiment (27. Oktober 16:00 – 17:30 Uhr)
5. Woche: Emotionale Unterscheidungsgenauigkeit / Emotionsbewusstsein (3. November 16:00 – 17:30 Uhr)
6. Woche: Emotionsflexibilität (8. November 18:00 – 19.30 Uhr)
7. Woche: Emotionsregulation / Resonanzatmung & Herzratenvariabilität (HRV) (15. November 18:00 – 19:30 Uhr)
8. Woche: Nonverbale Ausdrucksflexibilität (22. November 18.00 – 19:30 Uhr)
9. Woche: Emotionales Empowerment (29. November 18:00 – 19:30 Uhr)
10. Woche: Integration in den Alltag / Die High Five – Technik (6. Dezember 18:00 – 19:30 Uhr)
EXTRA-PLUS: Bonus-Sessions mit inspirierenden Gästen und großartigen Themen!
Das zehnwöchige Live-Online-Programm besteht aus insgesamt 10 Einheiten + Bonus-Sessions über Zoom.
Jede Session dauert ca. 120 Minuten und wird aufgezeichnet.
„Embrace Your Essence“ ist eine Investition in deine persönliche Entwicklung und deine inneren Ressourcen.
Sichere dir deinen Platz und erlebe eine transformative Journey zu mehr Resilienz und persönlichem Wachstum.
Entdecke, wie du dich selbst coachen und dein volles Potenzial ausschöpfen kannst.
Sag ja zu dieser großartigen Möglichkeit – mit zahlreichen Boni sowie Überraschungen.
Ich freue mich auf die gemeinsame Reise mit dir.
Gyöngyi
Was Teilnehmende sagen…
"Das Mesource®-Resilienzcoaching war eine unglaublich wertvolle Erfahrung für mich. Ich bin absolut begeistert von dem, das ich in den letzten Monaten erleben durfte. Es war eine transformative Reise, die mir geholfen hat, mich selbst auf einer tiefen Ebene kennenzulernen und meine inneren Ressourcen effektiver einzusetzen. Es hat mir gezeigt, wie ich meine innere Stärke aufbaue und um die herausfordernde Zeiten besser bewältigen zu können. Gyöngyi hat mir hilfreiche Techniken vermittelt, sie schuf eine vertrauensvolle Atmosphäre. Von Anfang an fühlte ich mich bestens aufgehoben. Die praxisnahen Ansätze und individuellen Tipps waren sofort umsetzbar und haben mich sowohl beruflich als auch privat enorm weitergebracht. Dieses Coaching ist ideal für alle, die ihre Resilienz nachhaltig stärken möchten." (Preiss F.)
~~~~~~
Ganz nach dem Motto: „Wer zum Coaching geht hat mehr vom Leben!“ kann ich hier nur eine Empfehlung weiter geben. Egal ob auf dem Gebiet der Weiterbildung oder auch für persönliche Belange. Ganz lieben Dank für so viel Kompetenz. Positiv Ansprechbarkeit, Professionalität Severine Wenig
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Eine sehr sympathische, respektvolle und freundliche Coach. Sie hat mich dabei unterstützt, mich in Deutschland wohl zu fühlen. Sie hat mein Leben verändert. Positiv Professionalität M. S.
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Ich bin begeistert von den tollen Coachings von Gyöngyi. Sie ist für mich eine absolut einfühlsame, kompetente und empathische Lehrerin des Alltags. Als selbstständige Frau in einem kleinen Unternehmen treffen mich des Öfteren schwierige Herausforderungen. Gyöngyi Varga konnte in jedem ihrer Coachings mir eine klarere Sichtweise auf meine Stärken und Schwächen aufzeigen, sodass mir eine ganz neue Sichtweise auf Zusammenhänge im persönlichen und beruflichen Kontext vermittelt wurden. Ich bin ein absoluter Fan ihres Programms, mit diesem sie viele Themen, die im Unterbewusstsein schlummern, aufdeckt, sodass man klarer, bewusster und achtsamer in die Zukunft blickt. Ich habe sie zu Beginn mit ein paar sehr belastenden Themen besucht, die wir relativ schnell bearbeitet haben und werde mich weiterhin von ihr coachen lassen, egal ob die momentane Lebensphase für mich positiv oder negativ ist, jedes Coaching von ihr lässt mich tolle neue Dinge über mich selbst erfahren und das ist so ziemlich alles Wert. Bettina Wolfrum
Schluss mit Stress und Überforderung!
Emotionaler Stress ist eine der größten Herausforderungen unserer Zeit. Die zentrale Frage, die wir uns immer wieder stellen, lautet:
Entdecke, wie kraftvoll die Wahrnehmung deiner Emotionen dich auf deiner Leadership-Journey als Führungskraft oder Unternehmer:in unterstützen kann.
In diesem Live-Online-Programm lernst du die Werkzeuge des Deep Work, um deine emotionalen Reaktionen zu verstehen und wirksam zu steuern.
Gönne dir 10 Wochen voller Selbstmitgefühl: „Embrace Your Essence“
Das Ziel ist es, deine Emotionen als wichtigste Ressource zu erkennen.
Deine Mesource® Journey besteht aus diesen Einheiten:
1. Woche: Was bedeutet emotionale Resilienz? (4. Oktober 18:00 – 19:30 Uhr)
2. Woche: Gesunde Glaubensätze über Emotionen (13. Oktober 16:00 – 17:30 Uhr)
3. Woche: Emotionale Achtsamkeit (18. Oktober 18:00 – 19:30 Uhr)
4. Woche: Selbstwahrnehmung mit Bodyscan und Embodiment (27. Oktober 16:00 – 17:30 Uhr)
5. Woche: Emotionale Unterscheidungsgenauigkeit / Emotionsbewusstsein (3. November 16:00 – 17:30 Uhr)
6. Woche: Emotionsflexibilität (8. November 18:00 – 19.30 Uhr)
7. Woche: Emotionsregulation / Resonanzatmung & Herzratenvariabilität (HRV) (15. November 18:00 – 19:30 Uhr)
8. Woche: Nonverbale Ausdrucksflexibilität (22. November 18.00 – 19:30 Uhr)
9. Woche: Emotionales Empowerment (29. November 18:00 – 19:30 Uhr)
10. Woche: Integration in den Alltag / Die High Five – Technik (6. Dezember 18:00 – 19:30 Uhr)
EXTRA-PLUS: Bonus-Sessions mit inspirierenden Gästen und großartigen Themen!
Das zehnwöchige Live-Online-Programm besteht aus insgesamt 10 Einheiten + Bonus-Sessions über Zoom.
Jede Session dauert ca. 120 Minuten und wird aufgezeichnet.
„Embrace Your Essence“ ist eine Investition in deine persönliche Entwicklung und deine inneren Ressourcen.
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Ich freue mich auf die gemeinsame Reise mit dir.
Gyöngyi
Was Teilnehmende sagen…
"Das Mesource®-Resilienzcoaching war eine unglaublich wertvolle Erfahrung für mich. Ich bin absolut begeistert von dem, das ich in den letzten Monaten erleben durfte. Es war eine transformative Reise, die mir geholfen hat, mich selbst auf einer tiefen Ebene kennenzulernen und meine inneren Ressourcen effektiver einzusetzen. Es hat mir gezeigt, wie ich meine innere Stärke aufbaue und um die herausfordernde Zeiten besser bewältigen zu können. Gyöngyi hat mir hilfreiche Techniken vermittelt, sie schuf eine vertrauensvolle Atmosphäre. Von Anfang an fühlte ich mich bestens aufgehoben. Die praxisnahen Ansätze und individuellen Tipps waren sofort umsetzbar und haben mich sowohl beruflich als auch privat enorm weitergebracht. Dieses Coaching ist ideal für alle, die ihre Resilienz nachhaltig stärken möchten." (Preiss F.)
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Ganz nach dem Motto: „Wer zum Coaching geht hat mehr vom Leben!“ kann ich hier nur eine Empfehlung weiter geben. Egal ob auf dem Gebiet der Weiterbildung oder auch für persönliche Belange. Ganz lieben Dank für so viel Kompetenz. Positiv Ansprechbarkeit, Professionalität Severine Wenig
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Eine sehr sympathische, respektvolle und freundliche Coach. Sie hat mich dabei unterstützt, mich in Deutschland wohl zu fühlen. Sie hat mein Leben verändert. Positiv Professionalität M. S.
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Ich bin begeistert von den tollen Coachings von Gyöngyi. Sie ist für mich eine absolut einfühlsame, kompetente und empathische Lehrerin des Alltags. Als selbstständige Frau in einem kleinen Unternehmen treffen mich des Öfteren schwierige Herausforderungen. Gyöngyi Varga konnte in jedem ihrer Coachings mir eine klarere Sichtweise auf meine Stärken und Schwächen aufzeigen, sodass mir eine ganz neue Sichtweise auf Zusammenhänge im persönlichen und beruflichen Kontext vermittelt wurden. Ich bin ein absoluter Fan ihres Programms, mit diesem sie viele Themen, die im Unterbewusstsein schlummern, aufdeckt, sodass man klarer, bewusster und achtsamer in die Zukunft blickt. Ich habe sie zu Beginn mit ein paar sehr belastenden Themen besucht, die wir relativ schnell bearbeitet haben und werde mich weiterhin von ihr coachen lassen, egal ob die momentane Lebensphase für mich positiv oder negativ ist, jedes Coaching von ihr lässt mich tolle neue Dinge über mich selbst erfahren und das ist so ziemlich alles Wert. Bettina Wolfrum