Könnte dein Tag auch mehr als 24 Stunden haben?

Es gibt immer so viel zu tun! Wir sind Chefin, Kollegin, Mutter, Tochter, Freundin, Partnerin ... und in jeder dieser Rollen gibt es Aufgaben, spüren wir Erwartungen, möchten wir unser Bestes geben. Dass wir da manchmal erschöpft sind, ist kein Wunder.

Umso wichtiger also, dass wir auf uns acht geben. Dass wir immer einmal innehalten, damit wir nicht ausbrennen. Und aufmerksam werden, wenn wir häufig gestresst oder gereizt sind, uns enttäuscht, verletzt, zu wenig wertgeschätzt fühlen. Denn das ist ein untrügliches Zeichen dafür, dass wir gerade NICHT selbstbestimmt leben.

Und genau darum geht es in meinen Kursen, Trainings und Workshops: Dass wir rauskommen aus diesen Mechanismen und den gewohnten (aber unguten) Verhaltensweisen. Dass wir NEIN sagen zu schlechter Laune, zum Sich-Ärgern, zum Beleidigtsein und Meckern.

In diesem Kurs geht es um das Thema MÜSSEN vs. WOLLEN. Du wirst sehen, wie schon EIN Wort dein inneres Erleben ändern und dir mehr Leichtigkeit schenken kann.

Dieser Selbstlern-Kurs umfasst:
✓ einen Veränderungs-Impuls mit Reflexionsaufgabe
✓ ein Arbeitsblatt zum Herunterladen und Ausdrucken
✓ eine Zusammenfassung der Texte (Impuls + Aufgabe) im PDF-Format, zur Offline-Bearbeitung oder zum Ausdrucken
✓ eine Video-Einführung
✓ ein Video zum Thema

Ich wünsche dir viel Freude und gute Gedanken!

Liebe Grüße

Karin