Du hast gerade die Diagnose Brustkrebs erhalten und fühlst dich jetzt ziemlich überfordert? Mir ging es jedenfalls 2014 genau so. Eine MIschung aus Schock und Nicht wissen wo und wie ich anfangen soll.

Genau aus diesem Grund ist dieses Ebook hier entstanden. Darin informiere ich dich über alle Schritte, die du jetzt tun solltest. Schön strukturiert aufgebaut. So vergisst du nichts und hast den perfekten Begleiter für deine Therapie Zeit.


Inhalt:

* 25seitiges Ebook im PDF Format
* Wie du dich gut organisieren kannst
* Welche Rezepte du brauchst
* Wo du dich beraten lassen solltest
* Wie die Therapie abläuft
* Informationen zur Anschlussheilbehandlung und Reha
* Das Leben danach
* Karriere und Kinder



(Cover = Symbolbild, "Designed by Freepik")



Wer bin ich?

Christine Raab und Mitte 30.

2014 erlebte ich selbst die
Schock Diagnose Brustkrebs.
Ein Berg an Terminen,
Entscheidungen und das Gefühl
komplett fremdbestimmt sein.
Ich habe gemerkt, wie wichtig
es ist, sich in dieser Zeit Gutes
zu tun und sich um Körper, Geist
und Seele zu kümmern.

Yoga war für mich magisch und hat mich wieder zu mir geführt. Ich
konnte lernen zu akzeptieren, dass es nicht darum geht mich mit
anderen zu vergleichen, sondern dass auf meiner Matte einfach nur
ich zähle. Ich habe gelernt mich über jeden Fortschritt zu freuen,
jede Verbesserung überhaupt zu bemerken und auch die täglichen
Herausforderungen besser anzunehmen.
Wissenschaftler haben einige Entspannungsmethoden unter die
Lupe genommen und konnten nachweisen, dass Yoga, Meditation
und Achtsamkeitstraining bei vielen Frauen die Lebensqualität
erhöht haben. Aktive Entspannung hilft dabei, Depressionen und
Ängste zu lindern und mit belastenden Situationen besser
umzugehen.

Auch wenn die ganze Behandlung abgeschlossen ist, kann es sein,
dass man mit Folgen wie Gewichtszunahme, Fatigue, OP Narben
oder beispielsweise auch Lymphödemen zu Kämpfen hat.
Weil Yoga bei all diesen Dingen sehr gut helfen kann, wird es
inzwischen auch von der Brustkrebszentrale empfohlen.


Mittlerweile begleite ich als systemischer Body-Soul-Mind Coach
und Yoga Lehrerin Brustkrebs-Patientinnen auf ihrem Weg.
Wenn du magst unterstütze ich auch dich nach der Diagnose
ganzheitlich durch die Veränderungen und bei der Neuorientierung.
Mit Yoga, Meditation, Mentaltraining und Energiearbeit helfe ich dir
dabei, auf allen Ebenen wieder in Verbindung mit dir selbst zu
kommen. Dabei geht es nur um dich, deine Geschichte und deine
Bedürfnisse.
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