SCHNUPPERMODUL

INTRO + Modul 1 "HOLZ-ELEMENT" (*unbegrenzter Zugriff)

Kombination aus Psychologie, 5 Elemente Lehre & Ernährung und Yoga

Das Intro-Modul

- Deine Bestandsaufnahme: Wie wirkt dein Stress in dir, wie belastet er dich und was möchtest du mit dem Kurs lösen?

- Einführungsvideo "Was ist Stress" und wir reagieren die 5 Elemente auf Stress und Stresslösung?

- Einführung ins Yoga und Körperhaltung

Das Modul 1 "Holz-Element:

• 4 Videos mit Wissen aus der 5 Elemente Psychologie über die 5 Elemente und ihren Stress

• 7 Yoga-Videos (zwischen 5 und 30 Minuten Länge) zur Stärkung / Belebung des Holz-Elements

+ ein Yoga-Workbook mit den genauen Wirkungen der Yoga-Übungen fürs Holz-Element


• 8 köstliche Rezepte aus der 5 Elemente Ernährung für dein Holz-Element
  

• 1 Live-Gruppen-Call am 21. Mai um 20 Uhr mit Birgit und Carolin für Fragen

• und ein Workbook zum Holz-Element mit Übungen, damit du nicht nur die Theorie hörst, sondern deinen eigenen Stressfaktoren auf die Spur kommst und herausfindest, welche Impulse deine Energien wieder frei und lebendig fließen lassen.