Bist du unsicher, ob dein Kind/deine Kinder alle Nährstoffe bekommen, die sie für ihre optimale Entwicklung brauchen?

Fühlst du dich angesichts der Informationsflut überfordert und dir fehlt der Durchblick, wie du eure Mahlzeiten ausgewogen und gesund gestalten kannst?

Und wie funktioniert das eigentlich mit den Nahrungsergänzungsmitteln?

Fragst du dich, wie du vegane Mahlzeiten gleichzeitg gesund, kindgerecht und zeitsparend zubereiten kannst?

Gemeinsam machen wir Schluss mit Nährstoff-Unsicherheiten. Ich zeige dir, wie du deine Kinder optimal mit allen Nährstoffen versorgst, wie ihr eine ausgewogene Ernährung in euren Familien-Alltag integrieren könnt und worauf es beim Thema Nahrungsergänzungsmittel ankommt.
Damit du perfekt informiert bist und ihr euren veganen Alltag entspannt genießen könnt.
In unserem 3-wöchigen Onlinekurs werden wir uns mit folgenden Themen beschäftigen:

Woche 1:
  • Potenziell kritische Nährstoffe im Detail: Wie du deine Kinder mit allen wichtigen Nährstoffen versorgst + Tipps und Tricks für eine optimale Nährstoffaufnahme
Woche 2:
  • Nahrungsergänzungsmittel: Welche Präparate sind sinnvoll und wie dosierst du sie richtig?
  • Blutwerte: Wie oft solltet ihr welche Werte untersuchen lassen und wie gestalten sich Blutabnahmen beim Kinderarzt/bei der Kinderärztin?
Woche 3:
  • Mahlzeitengestaltung im Alltag: So zauberst du ausgewogene vegane Mahlzeiten ohne Stress, die deine Kinder lieben werden
  • Von der Theorie in die Praxis: Wir kochen Kartoffel-Möhrenstampf mit Bohnenfrikadellen & Soße (die Kinder dürfen natürlich mithelfen :))

  • Bonus: Im Anschluss an den Workshop erhalten alle Teilnehmer*innen ein Skript mit ALLEN Inhalten und erhalten zusätzlich den Link zur Aufzeichnung, die einen Monat lang verfügbar sein wird - Du kannst also auch buchen, wenn du am Workshoptag selbst keine Zeit hast!
  • Q&As: In unseren regelmäßigen Q&As beantworte ich dir alle Fragen, die noch offen geblieben sind
Hinweis: Das Thema Beikost wird im Workshop nicht behandelt. Die Inhalte beziehen sich ausschließlich auf Kinder, die bereits 3 volle Mahlzeiten essen.

Ich freue mich auf dich!

Course plan

Woche 1
Woche 2
Woche 3