Profitiere von unserer 10% Rabatt-Aktion bei Buchung von 2 Tickets:
Bring eine:n Freund:in, Nachbar:in, Arbeitskolleg:in mit. Wenn du dich gemeinsam mit einer 2. Person anmeldest, erhält jeder 10% Rabatt. Bucht eure Tickets einfach gemeinsam. Klicke dazu einfach den Button WEITER ZUR KASSE und wähle im nächsten Schritt bei der Buchung den Button 2 TICKETS BUCHEN.
Mai bis Juni 2024 mit Michael
Stille-Oasen für Menschen in der Rushhour des Lebens
3 Einheiten - jeweils Dienstags, 18:30 bis 21:00 Uhr
campus.M integral
c/o OerliErgo Stefanie Hanke
Unter der Howe 18
D-33813 Oerlinghausen
Ich freue mich auf Dich.
Michael
Bring eine:n Freund:in, Nachbar:in, Arbeitskolleg:in mit. Wenn du dich gemeinsam mit einer 2. Person anmeldest, erhält jeder 10% Rabatt. Bucht eure Tickets einfach gemeinsam. Klicke dazu einfach den Button WEITER ZUR KASSE und wähle im nächsten Schritt bei der Buchung den Button 2 TICKETS BUCHEN.
Mai bis Juni 2024 mit Michael
Stille-Oasen für Menschen in der Rushhour des Lebens
3 Einheiten - jeweils Dienstags, 18:30 bis 21:00 Uhr
- 28.05.2024
- 04.06.2024
- 11.06.2024
campus.M integral
c/o OerliErgo Stefanie Hanke
Unter der Howe 18
D-33813 Oerlinghausen
Treffen eine oder mehrere Aussagen auf dich zu?
… Ich rase durch meinen Alltag und komme kaum hinterher.
… Ich bin nicht in meiner Mitte.
… Funktionieren ist meine Routine geworden.
… Ich fühle mich gestresst, angespannt und erschöpft.
… Ich bin für alle und alles da, nur nicht für mich.
… Ich fühle mich nicht mehr lebendig.
… Ich spüre zunehmend körperliche Beschwerden wie Verspannungen oder Schmerzen.
… Meine Beziehungen leiden. Auch die zu mir selbst.
Es ist Zeit was zu ändern, was meinst du?
Wie wäre es, wenn…
… du einen Raum für dich erschaffst, in dem du nichts tun musst?
… du loslassen und wieder entspannen kannst?
… Verspannungen und andere stressbedingte körperliche Symptome immer weniger werden?
… du Strategien für deine Pausen hättest, die dir Kraft und Stabilität schenken?
… du dem Alltag mit einer neuen Gelassenheit begegnest?
… du mehr Klarheit und den Blick für das Wesentliche hättest?
… du mit der immerwährenden Stille in dir in Berührung kommst?
… du Verbindung herstellst, zu dir, zu den Menschen um dich herum, zur Natur?
… du wieder Lebendigkeit fühlst?
… du mehr Vertrauen in dich, dein Bauchgefühl und deine Intuition entwickelst?
Kling gut, oder?
Es darf leicht sein. Du darfst dich selbst wichtig nehmen. Du bist dran. Jetzt ist deine Zeit!
Drück mit uns und move to silence auf die Pause-Taste und entdecke die Stille. Erlebe Stabilität, Klarheit und Leichtigkeit. Lass das Leben kommen. Du kennst diesen Zustand. Du warst da schon mal. Erinnere dich. J
Lass uns gemeinsam etwas verändern!
Und was machen wir konkret?
• Einfache Körper-, Haltungs- und Bewegungsübungen
• Achtsamkeitsübungen
• Übungen zum Erfahren des gegenwärtigen Moments
• Meditationen
• Atemübungen
• Entspannungsübungen
• Übungen für das Erfahren mit allen Sinnen
Wir legen besonderen Wert auf eigenes Erfahren und Erleben. Die gemachten Erfahrungen werden reflektiert und besprochen. Wir geben theoretische Inputs und bieten Hilfestellungen für ein tieferes Verständnis. Du erhältst wertvolle Tipps und konkrete Strategien zum Integrieren in deinen Alltag.
Wir stehen dir mit move to silence zur Seite. Ob in online-Kursen, live-Treffen vor Ort oder per Zoom, in mehrtägigen Retreats oder im Einzelcoaching – beginne deinen Weg in die Stille und Leichtigkeit. Dein Tempo, deine Wahl.
Deine Möglichkeiten
move to silence | 4-Tages-Retreat - Eine viertägige Auszeit an einem wunderschönen Kraftort
move to silence | zoom Abend – 2-stündiges, monatliches Treffen online im move to silence zoom Raum
move to silence | live Abend – 2,5-stündiges monatliches Treffen in Telfs (Tirol/AT) oder in Oerlinghausen (NRW/DE)
move to silence | l-Tages-Retreat – Eintägiges Retreat in Telfs (Tirol/AT) oder in Oerlinghausen (NRW/DE)
move to silence | Coaching, Training und Beratung – Lass dich durch Julia oder Michael alleine und individuell begleiten.
Julia kombiniert als Sportwissenschafterin, integrale Coachin und Unternehmerin Bewegung, Entspannung und Mediation, um Körper, Geist und Seele harmonisch zu verbinden. Ihre Expertise führt dich zu mehr Selbstfürsorge, mit einem besonderen Fokus auf das Leben im Hier und Jetzt.
Michael ist Unternehmer, integraler Coach und Berater. Er bringt tiefe Erfahrungen in persönlicher und beruflicher Entwicklung mit und hat eine einzigartige Fähigkeit entwickelt, Menschen in ihrem eigenen Wachstumsprozess empathisch zu begleiten.
… Ich rase durch meinen Alltag und komme kaum hinterher.
… Ich bin nicht in meiner Mitte.
… Funktionieren ist meine Routine geworden.
… Ich fühle mich gestresst, angespannt und erschöpft.
… Ich bin für alle und alles da, nur nicht für mich.
… Ich fühle mich nicht mehr lebendig.
… Ich spüre zunehmend körperliche Beschwerden wie Verspannungen oder Schmerzen.
… Meine Beziehungen leiden. Auch die zu mir selbst.
Es ist Zeit was zu ändern, was meinst du?
Wie wäre es, wenn…
… du einen Raum für dich erschaffst, in dem du nichts tun musst?
… du loslassen und wieder entspannen kannst?
… Verspannungen und andere stressbedingte körperliche Symptome immer weniger werden?
… du Strategien für deine Pausen hättest, die dir Kraft und Stabilität schenken?
… du dem Alltag mit einer neuen Gelassenheit begegnest?
… du mehr Klarheit und den Blick für das Wesentliche hättest?
… du mit der immerwährenden Stille in dir in Berührung kommst?
… du Verbindung herstellst, zu dir, zu den Menschen um dich herum, zur Natur?
… du wieder Lebendigkeit fühlst?
… du mehr Vertrauen in dich, dein Bauchgefühl und deine Intuition entwickelst?
Kling gut, oder?
Es darf leicht sein. Du darfst dich selbst wichtig nehmen. Du bist dran. Jetzt ist deine Zeit!
Drück mit uns und move to silence auf die Pause-Taste und entdecke die Stille. Erlebe Stabilität, Klarheit und Leichtigkeit. Lass das Leben kommen. Du kennst diesen Zustand. Du warst da schon mal. Erinnere dich. J
Lass uns gemeinsam etwas verändern!
Und was machen wir konkret?
• Einfache Körper-, Haltungs- und Bewegungsübungen
• Achtsamkeitsübungen
• Übungen zum Erfahren des gegenwärtigen Moments
• Meditationen
• Atemübungen
• Entspannungsübungen
• Übungen für das Erfahren mit allen Sinnen
Wir legen besonderen Wert auf eigenes Erfahren und Erleben. Die gemachten Erfahrungen werden reflektiert und besprochen. Wir geben theoretische Inputs und bieten Hilfestellungen für ein tieferes Verständnis. Du erhältst wertvolle Tipps und konkrete Strategien zum Integrieren in deinen Alltag.
Wir stehen dir mit move to silence zur Seite. Ob in online-Kursen, live-Treffen vor Ort oder per Zoom, in mehrtägigen Retreats oder im Einzelcoaching – beginne deinen Weg in die Stille und Leichtigkeit. Dein Tempo, deine Wahl.
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move to silence | zoom Abend – 2-stündiges, monatliches Treffen online im move to silence zoom Raum
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Julia kombiniert als Sportwissenschafterin, integrale Coachin und Unternehmerin Bewegung, Entspannung und Mediation, um Körper, Geist und Seele harmonisch zu verbinden. Ihre Expertise führt dich zu mehr Selbstfürsorge, mit einem besonderen Fokus auf das Leben im Hier und Jetzt.
Michael ist Unternehmer, integraler Coach und Berater. Er bringt tiefe Erfahrungen in persönlicher und beruflicher Entwicklung mit und hat eine einzigartige Fähigkeit entwickelt, Menschen in ihrem eigenen Wachstumsprozess empathisch zu begleiten.
Ich freue mich auf Dich.
Michael
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