Wochenplan für 4 Wochen (20 Rezepte) + Einkaufslisten (Juli/August)

Erleichtere dir deine Zeit mit unserem 4-wöchigen Wochenplan für die Monate Juli und August

Sicher hast du genau so viel zu tun, wie wir und magst nicht jeden Tag darüber nachdenken, was es für dich und deine Familie zu essen geben soll? Vielleicht hast du auch 1,2,3,4 Kinder zuhause und nicht die Nerven für großes Planen und Kochen, weil du nebenbei noch genug andere Dinge zu erledigen hast.
Findest du dich da wieder?
Dann möchten wir dir gerne helfen. Wir haben einen Wochenplan mit 20 Rezepten zusammengestellt, inkl. Einkaufszettel - der dir jeden Tag sagt, was du kochen sollst.
Die Rezepte sind saisonal passend für die Monate Juli und August - es kommen Sommergemüse wie Tomaten, Paprika, Zucchini und Aubergine vor.

Du erhältst von uns:
- 4 Wochenpläne für 4 Wochen mit je einer Wochenübersicht sowie je 5 Rezepten als PDF-Dokument zum Ausdrucken oder digital Abspeichern auf deinem Smartphone, Tablet oder Laptop
- 4 Einkaufslisten (mit Platz für deine Ergänzungen)
- 20 vegetarische und vegane Rezepte, die gut in den Juli und August passen

• Die Rezepte sind jeweils für 4 Personen, können aber auch für 2 gekocht werden
• Die Rezepte sind ab Beikoststart geeignet - du bekommst immer konkrete Breifreibaby-Tipps
• Die Rezepte sind super für Kinder und Familien
• Die Rezepte sind nährstoffreich und gesund
• Alle Rezepte enthalten Tipps für z.B. Abwandlungen und Ergänzungen
• Du erhältst Tipps zum Einfrieren und zur Restverwertung
• Außerdem allgemeine Tauschtipps, wenn du beim Einkaufen etwas nicht bekommen solltest

 Auf diese Rezepte kannst du dich freuen:

• Pasta mit Paprika und Zucchini (20 Min.)
• Buddha Bowl mit Mangold und Erdnusssoße (30 Min.)
• Bulgursalat mit Nektarine (20 Min.)
• Süßkartoffel-Zucchini-One-Pot (30 Min.)
• One-Pot-Tortellini mit Tomatensoße (25 Min.)

Die Wochenpläne lassen sich super ausdrucken und an den Kühlschrank hängen, so dass du jeden Tag genau weißt, was es geben wird und auch deine Kinder sich orientieren können. Natürlich kannst du die Tage untereinander tauschen.Mit dem Wochenplan hast du folgende Vorteile:

• Du musst nur 1 x pro Woche oder 1 x alle 2 Wochen einkaufen gehen
• Du musst nie überlegen, was es zu essen gibt
• Du sparst Zeit, weil die Rezepte garantiert gelingen
• Du und deine Familie sind gesund versorgt während der Corona-Zeit zuhause

Die Einkaufsliste enthält alle Zutaten für eine Woche - außerdem hast du Platz, um eigene Zutaten zu ergänzen.
Du kannst auch direkt für 2-3 Wochen gleichzeitig einkaufen - die Rezepte mit frischen Zutaten werden stets am Anfang der Woche gekocht.

Die Rezepte sind kinderleicht und Kinder mögen sie. Wir wissen, was den Kleinen wichtig ist und haben die Rezepte extra so ausgewählt.
Du kannst deine Kinder auch mitkochen und in der Küche helfen lassen! Hierfür kannst du dich auf Instagram mit unseren täglichen Kochtipps inspirieren lassen.

Lass dir diese Erleichterung nicht entgehen - wenn der Stress weg ist, was du kochen sollst, fängt der Tag schon viel entspannter an!