Freestyle Challenge: Flick Up Level 1
Wir starten mit den sogenannten Flick Up Tricks.
Flick Up Tricks dienen dazu den Ball elegant und cool vom Boden nach oben in das Jonglieren zu bekommen.
Überblick des Kapitels:
Videolänge: 1 Min. 19 Sek.
Ziel: Ausführung der Übung 3 x nacheinander ohne Probleme
Ich freue mich, dass du heute dabei bist und wir gemeinsam mit der Freestyle Challenge starten.
Video: Flick Up 1
Hier erkläre ich dir nochmal die wichtigsten Schritte:
Schritt 1: Ball zwischen beiden Knöcheln einklemmen
Für den Trick ist es ganz wichtig, dass der Ball gut zwischen beiden Füßen eingeklemmt wird. Beide Knöchel (Fußgelenke) berühren den Ball und man gibt einen leichten Druck nach innen, damit der Ball nicht weg kann.
Schritt 2: Sprung mit beiden Beinen
Bei dem Trick springen beide Beine gleichzeitig nach oben ab.
Schritt 3: Ball loslassen
Der Ball wird am höchsten Punkt losgelassen, das heißt bevor die Beine wieder Richtung Boden gehen.
Schritt 4: Ein Bein schnell auf den Boden
Mit einem Bein musst du schnell auf den Boden kommen, um mit dem anderen Bein Jonglieren zu können.
Tipp:
Wenn der Ball nach vorne herausrutscht, dann drehe die Füße leicht nach innen, dass die Zehenspitzen leicht nach innen zeigen.
Schritt 1: Ball zwischen beiden Knöcheln einklemmen
Für den Trick ist es ganz wichtig, dass der Ball gut zwischen beiden Füßen eingeklemmt wird. Beide Knöchel (Fußgelenke) berühren den Ball und man gibt einen leichten Druck nach innen, damit der Ball nicht weg kann.
Schritt 2: Sprung mit beiden Beinen
Bei dem Trick springen beide Beine gleichzeitig nach oben ab.
Schritt 3: Ball loslassen
Der Ball wird am höchsten Punkt losgelassen, das heißt bevor die Beine wieder Richtung Boden gehen.
Schritt 4: Ein Bein schnell auf den Boden
Mit einem Bein musst du schnell auf den Boden kommen, um mit dem anderen Bein Jonglieren zu können.
Tipp:
Wenn der Ball nach vorne herausrutscht, dann drehe die Füße leicht nach innen, dass die Zehenspitzen leicht nach innen zeigen.
Fünf Experten Tipps:
- Ball zwischen beiden Knöcheln einklemmen
- Sprung mit beiden Beinen
- Ball loslassen
- Ein Bein schnell auf den Boden
- Füße nach innen drehen
Merke dir:
"Es ist völlig normal, dass manche Tricks nicht sofort funktionieren.
Dranbleiben und niemals aufgeben ist sehr wichtig für neue Tricks."