MACH'S EINFACH.
Typgenau, schrittweise und effektiv.
Erfahre wie Du mit 3 Minuten pro Tag körperlich und geistig fit bleibst und Dich auf Erfolg programmierst.
Wir zeigen Dir nicht nur wie es geht, sondern lassen Dich auch erleben dass es geht.
Erlebe wie genial einfach es ist Deine Ziele zu erreichen.
Course plan
START
Einleitung & Übersicht
Brainingsutensilien
HINFÜHRUNG
B: Bewusste Bahnung
A: Armübung
B: Beinübung
C: Combination
30 TAGE HIB
TAG 1: FOKUSÜBUNG
TAG 2: FOKUS
TAG 3: FREUDE
TAG 4: FLOW
TAG 5: PAUSE
TAG 6: VARIATION 1
TAG 7: FOKUS
TAG 8: FREUDE
TAG 9: FLOW
TAG 10: PAUSE
TAG 11: VARIATION 2
TAG 12: FOKUS
TAG 13: FREUDE
TAG 14: FLOW
TAG 15: PAUSE
TAG 16: VARIATION 3
TAG 17: FOKUS
TAG 18: FREUDE
TAG 19: FLOW
TAG 20: PAUSE
TAG 21: CHALLENGE 1
TAG 22: CHALLENGE 2
TAG 23: CHALLENGE 3
TAG 24: CHALLENGE 4
TAG 25: CHALLENGE 5
TAG 26: CHALLENGE 6
TAG 27: CHALLENGE 7
TAG 28: CHALLENGE 8
TAG 29: CHALLENGE 9
TAG 30: FINALE