"Das war sooo klar! Wieder konnte ich an der Schoki nicht vorbei gehen und Weihnachten kommt erst noch!!
Was soll das nur werden? Ich bin echt eine Versagerin!"
Hast du heute schon darüber nachgedacht, was du am besten essen solltest?
Vielleicht ein schlechtes Gewissen gehabt oder nach dem Essen gedacht...
"Man, ich krieg es einfach nicht hin... immer das selbe mit mir... so wird das nie was mit dem intuitiven Essen!!"

Beim Sport schleicht sich der Gedanke ein, dass du doch sicher damit abnehmen kannst
und die Waage bald ein Minus zeigt - dabei wolltest du dich doch nicht ständig aufs Gewicht versteifen...

...aber immer wieder kommt da diese nervige Stimme in deinem Kopf...
Wie eine Schallplatte, die nicht aufhört zur rattern...

Vielleicht wachst du schon morgens mit dem Gedanken auf,
dass du es heute unbedingt besser machen willst... und schläfst abends damit ein, dass du im Kopf die Kalorien überschlägst.

All das... nenne ich Diätgedanken.

Und die gute Nachricht ist:
Du kannst diese Gedanken verändern.
Und dich immer freier davon machen...

Wie?
Im Workshop vom 18.12.2023 - schau dir gern die Aufzeichnung an!



Das erwartet dich:

- 60min AUFZEICHNUNG vom Live-Workshop
- Tipps zum Umgang mit Diätgedanken im Alltag
- Live Übung zum Mitmachen, um direkt ins Umsetzen zu kommen

Du hast Fragen? Schreibe mir auf Instagram oder an kontakt@bewusst-diaetfrei.de

deine Pauline