In diesem Meditationspaket habe ich drei Meditationen für dich aufgenommen, dir dir helfen sollen, dich mehr um dich und deine Gesundheit zu kümmern.
Innere Ruhe, Ballast abwerfen und sich selbst und seinen Körper wieder mehr zu lieben, aber auch Bewegung sind wichtige Punkte auf deinem Weg, der dich mehr zu dir, deiner Selbstfürsorge und so zu deiner vollständigen mentalen und körperlichen Gesundheit führt.

Die drei Meditationen:
1. Selbstliebe Meditation - sich selber und dein eigenen Körper wieder mehr mögen
2. Entspannungsübung Heißluftballon - Dinge, die dich belasten, einfach wegfliegen lassen
3. Geh- und Erdungsmeditation - Bewegung in der Natur und Meditation miteinander verbunden - damit du nicht stillsitzen musst

Course plan

Einführung
Kurze Erklärung zu den Meditationen
Meditationen
Selbstliebe Meditation
Entspannungsübung "Heißluftballon"
Geh- und Erdungsmeditation