Auf einen Blick:

- geballtes Expertenwissen

- praktische Tools aus dem Mentaltraining

- konkrete Übungen für mehr Gleichgewicht im Sattel

- viele Praxisbeispiele

- geschützte Facebook Gruppe

- Workbook mit Tools für Deinen Alltag

Deine Referentinnen - Theorie & Praxis optimal vereint!

Julia Mestern ist Pferdewirtschaftsmeisterin und international erfolgreich in Dressur und Vielseitigkeit (CCI***). Gerade im Vielseitigkeitssport spielt mentale Stärke eine entscheidende Rolle. Zudem beschäftigt sie sich intensiv mit der Ausbildung von Reiter und Pferd. (http://juliamestern.de)

Lisa Siegler ist Amateurtrainerin im Reitsport (A-Lizenz), studierte Sportwissenschaftlerin (B. A.) und Inhaberin der Ausbilderlizenz des DOSB. Ihre Schwerpunkte sind Sitzschulung und Mentaltraining.

Unsere Vision - keine Angst vor der Angst!

Angst im Sattel sollte kein Tabuthema sein. Angst ist wertvoll. Angst kann lähmen. Das richtige Maß ist entscheidend! Jeder kann lernen, damit umzugehen. Wir zeigen Dir wie - praxisnah und fundiert ohne "Hokuspokus". Letztendlich geht es darum, als Reiter sowohl köperlich als auch mental im Gleichgewicht zu sein.

Deine Chance - sei dabei!

Du bekommst exklusives Expertenwissen in geschützter Atmosphäre von Reitern für Reiter. Dich erwarten jede Menge wertvolle Impule, wissenswerte Hintergrundinformationen, echte Tools für Deinen (Reit-)alltag und anschauliche Praxisbeispiele mit Videos. Nach diesem Kurs bist Du in der Lage Dir selbst zu helfen und bekommst einen neuen Blick auf Deine Situation.

Für wen ist der Kurs geeignet?

Du hast bestimmte Situationen, die Dir immer wieder Angst bereiten? Du würdest Dir wünschen, noch entspannter reagieren zu können? Deine Freude wird manchmal von Bedenken überdeckt? Du möchtest auch in Prüfungssituationen Dein Pferd optimal unterstützen? Dann bist Du hier genau richtig. Für Reiter und Trainer gleichermaßen geeignet.

Inhalte

• Was ist Angst?
• Wie entsteht Angst?
• Was ist Aktivierung? Wie viel brauchst du? Wie bedingt das dein Reiten?
• Was ist Gleichgewicht? Wann bin ich im Gleichgewicht?
• Zusammenhang Angst und Gleichgewicht
• Wie wirkt sich beides (Angst und Gleichgewicht) auf dein Pferd aus?
• Übungen Angst (Mentaltraining)
• Übungen Gleichgewicht (am Boden und im Sattel)