Interessieren Sie sich für das Thema Fitness?

Haben Sie wenig Zeit und sind daher an einem effizienten Training interessiert?

Was halten Sie von einem 5-15 Minuten Training, dass Sie fit macht und jederzeit verfügbar ist?

Erklären Sie Ihre Fitness zur Chefsache und trainieren Sie einfach effizient mit Dr. Ben Baak


Mit dem XCO XPACK FIT Programm erhalten Sie Ihre Eintrittkarte für eine trainierte Körpermitte. Völlig egal, ob Sie optische, orthopädische und...

Mehr anzeigen
00_Bergüßung_XCOxpack-fit.mp4
01_Hinweise_Erwärmung.mp4
02_Rumpf_XCO-Parallelsprinter.mp4
03_Rumpf+Ganzkörper_XCO-straight_flush.mp4
04_gerader_Bauch_XCO-Crunchschleuder.mp4
05_seitl.Bauch+Rumpf_XCO-Shaker.mp4
06_Rumpf_XCO-Kniefels.mp4
07-Geschenk_XCOxpack-pro-Seitstütz.mp4
08-Ü1_Parallelsprinter.mp4
09-Ü2_straight_flush.mp4
10-Ü3_Crunchschleuder.mp4
11-Ü4_Shaker.mp4
12-Ü5_Kniefels.mp4
13_Abschluss_XCOxpack-fit.mp4