Erholsamer Schlaf ist neben Nahrung und Flüssigkeit ein essentielles Grundbedürfnis. Wir alle brauchen ihn. Doch mit der Geburt eines Kindes wird oftmals die Schlafsituation einer ganzen Familie auf den Kopf gestellt. In diesem Online Kurs erfährst Du alles, was Du über das Schlafverhalten deines Kindes wissen musst und wie Du schwierige Situationen selbstständig und liebevoll verändern kannst.
Folgende Themen erwarten Dich:
Schlafarchitektur und Entwicklung des kindlichen Schlafverhaltens
Meilensteine und Entwicklungsphasen
Bedingungen für einen guten Schlaf
Sicherheitsbedingungen
Methoden der Einschlafbegleitung
Warum das Einschlafen so kompliziert sein kann
Einschlafbegleitung durch verschiedene Bezugspersonen
Häufiges Aufwachen und Wachphasen in der Nacht
Durchschlafen - Wann schlafen Kinder durch und ist das überhaupt sinnvoll?
Nächtliches Stillen / Flasche geben - Darf ich das? Wie kann ich es abgewöhnen / reduzieren?
Schlafgewohnheiten - welche gibt es und wie kann man sie verändern?
Zum Kurs bekommst du ein ausführliches Workbook mit allen wichtigen Informationen, Platz für deine eigenen Gedanken, Fragen zur Selbstreflektion eurer eigenen Schlafsitation, Erfolgstagebuch zur Umsetzung individueller Veränderungen, Affirmationen für die Einschlafbegleitung und vielem mehr.
Course plan
Schlafarchitektur und Schlafentwicklung
Sicher Schlafen
Ein- und Durchschlafen
Die Schlafsituation verändern
