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Du bist Einsteiger  und brauchst eine Anleitung für den Einstieg und Tagespläne dazu? Neben der Neuauflage von Basisch Fit für Einsteiger mit einem Vorwort von Rüdiger Dahlke gibt es ein Sonderheft mit deinen Tagesplänen dazu! Frühstück, warme Mahlzeiten, Snacks, Alternativen für Milch und Süßigkeiten sowie Snacks. Hier findest du weitere Anregungen für Rezepte und weitere Tipps. 

Basisch Fit für Einsteiger: PDF / Kindle /...

Basisch_Fit_durch_den_Tag.pdf
Basisch_Fit_für_Einsteiger_2016_Kindle.mobi
Basisch_Fit_für_Einsteiger_2016.epub
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