Eine achtsame Woche mit dir selbst

Meine speziell entwickelte Achtsamkeitswoche ist eine einzigartige Möglichkeit, dir eine Auszeit vom Alltagsstress zu gönnen. Tauche ein in eine Welt der inneren Ruhe und Gelassenheit, lerne Achtsamkeitstechniken kennen und erlebe, wie sich dein Leben positiv verändert. Du wirst spüren, wie du mehr Energie hast und mit einem Lächeln durch den Tag gehst.

Der Kurs umfasst:

Einführung in die Achtsamkeit und welche Vorteile es mit sich bringt
Impuls- und Reflexionsfragen für persönliches Wachstum
Arbeit mit dem inneren Kind, um alte Muster zu lösen
Achtsamkeitsaufgaben für den Alltag
Meditationen zur Entspannung und Fokussierung
Verwendung ätherischer Öle zur Förderung der Achtsamkeit
Achtsamer Genuss

Wie läuft es ab:

du kannst jederzeit mit der Achtsamkeitswoche starten

direkt nach dem Kauf bekommst 1 Woche lang täglich ein Video direkt in dein E-Mail Postfach

darin bekommst du theoretischen Input oder eine Meditation und

zusätzlich noch eine Aufgabe für deine tägliche Achtsamkeit

„Irgendwo weiß man ja zuunterst in der Seele meistens schon, wohin es geht, aber sehr oft macht der Hanswurst, den wir Ich nennen, einen solchen Lärm, dass die innere Stimme nicht hörbar ist.“ Marie-Louise von Franz

Schöne Entspannung,
deine Bettina