Q&A - Ihr fragt, wir antworten
In diesem Video sprechen wir über die typischen Läuferprobleme und Schmerzen sprechen, die du beim Joggen haben kannst. Unser Gast ist Sarah Hahn, die als Gesundheitsheldin bekannt ist und als Sportwissenschaftlerin, Biomechanikerin und Physiotherapeutin viel Know-how in dem Thema mitbringt.
Inhalte:
Inhalte:
- 00:50 - Frieren nach dem Laufen (Zum Blogartikel)
- 07:16 - Schuhe und Pace / Herzfrequenz
- 15:15 - Triathlontraining / Radfahren und weiteres Training im ausdauerclub
- 18:50 - Trailrunning
- 29:10 - Atmung beim Laufen
- 33:55 - Laufen während der Wechseljahre
- 37:50 - Wettkampfplanung (FB-Live: direkte Wettkampfvorbereitung)
- 45:00 - Laufen und Osteoporose
- 50:44 - Probleme mit der Plantarfszie
- 60:15 - Negativer Split / Ernegiegels
- 66:55 - Nahrungsergänzungsmittel (Zum Blogartikel)
Videolänge: 77 Min.
Wir freuen uns, dich in der nächsten Live-Session zu sehen!