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Pre-Run-Workout
 

Dieses Video ist perfekt, um es kurz vor deinem Lauf zu machen. Mit den Übungen aktivierst du alle wichtigen Laufmuskeln und schützt dich somit vor Verletzungen. Warm up and go!


Happy Training, Sina

  Videolänge: 15 Min.
  Was du brauchst: Sportsachen, Gymnastik- oder Yogamatte





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