In diesem Audiokurs lernst du, wie du es trotz deines stressigen Mama-Alltags schaffst, dir mehr Zeit für dich zu nehmen. Wir bleiben nicht an der Oberfläche, sondern schauen auch, was in dir dafür sorgt, dass es im Moment einfach nicht klappen will. Außerdem gibt es praktische Tipps, die du direkt in deinem Alltag umsetzen kannst.
- 5 Audio-Dateien zwischen 10 und 30 Minuten
- drei Meditationen
- Umsetzungstipps im Alltag