Chill mal! Ein sehr geiler Mini-Online-Kurs 😍
HOW TO F***ING CHILL...
...während dein Leben im Chaos versink, voller Windeln, Dreckwäsche und niemals enden wollenden To-Do-Listen.
Dieser feine Mini Kurs bringt dich direkt in die Chill-Out-Zone, obwohl es dir sooooo schwerfällt, bei all den Dingen, die du noch erledigen musst einfach mal Pause zu machen...
...und dann dieses schlechte Gewissen.
Die schlechte Nachricht: Deine To-Do-Listen werden immer da sein.
Wenn du darauf wartest, dass sie fertig sind um dir Ruhe und Erholung zu gönnen wirst du alt, grau und verbittert sein, bevor du wirklich Entspannung und Erholung findest, auch und gerade in den kleinen Momenten....
Die gute Nachricht?
Es gibt ein Leben, in dem du vollkommen entspannt, mit einem guten Buch in der Hängematte liegst, während um dich herum die Welt untergeht. Literally.
Es gibt den Tag, an dem du früh aufstehst, mit einem Kaffee in deinem Garten die ersten Sonnenstrahlen genießt und deine Gedanken schweifen lässt.
Wo du ganz bei dir den Moment genießt und auftankst, während um dich herum das leben tobt.
Das verrückte daran:
Du denkst gar nicht mehr über all das „Machen müssen“ nach, denn vieles erledigt sich plötzlich wie von allein.
Du staunst jeden Tag darüber, wieviel mehr Zeit du für dich hast. Zeit um dein Buch endlich fertig zu lesen, dich an deinen Blumen im Garten zu erfreuen und den spontanen Kaffee im Garten mit deiner Freundin zu genießen. Das Gefühl immer gehetzt zu sein ist einfach verschwunden.
Der „Headless Chicken Dance“ von früher gehört der Vergangenheit an. Stattdessen gehst du spontan spazieren, in die Badewanne oder fährst an den Strand, ganz allein.
Was steckt drin?
Verstehen...
💥 Warum es so wichtig ist, zu entspannen und Pause zu machen: Statistisch gesehen leidet jede vierte Person unter Stress und das führt nachweislich zu Erschöpfung, Schlafstörungen, Kopfschmerzen & Migräne oder sogar Depressionen (TK Stressstudie 2021)
💥 Ein hohes Stresslevel macht langfristig nachweislich krank.
💥 Warum schon kleine Pausen eine große Wirkung haben und wie der mitten im turbulenten Alltag Ruhe finden kannst.
Verschaffe dir...
💫 Einen Überblick: Was ist für dich JETZT wirklich wichtig? Nicht gestern, nicht Morgen. Nein JETZT! Vieles, von dem, was wir für wichtig halten kann mit gutem Gewissen weg. (Dazu gibt es ein kleine Meditation)
💫 Raum für Ruhe und wie du diesen jederzeit für dich bereitstellen kannst.
💫 Lausche wieder auf DEINE Bedürfnisse auch wenn es sich egoistisch anfühlt (und nicht zu erst auf die der anderen). Du willst schlafen? Mach es! Du willst dich bewegen? Mach es jetzt! Du brauchst ein gutes Gespräch? Verabrede dich ohne Kinder
🥳
💫 Erhalte sofort mehr Energie, die sich anfühlt wie ein warmer Schauer im Bauch, dir dazu verhilft heute einfach mal den Papierkram der sich stapelt weg zu schaffen und dich Abends müde, glücklich und auf gute weise erschöpf ins Bett plumpsen lässt.
PLUS: Drei einfache Methoden, die du direkt jederzeit nutzen kannst um zu entspannen, runter zu fahren oder dich zu beruhigen.
Dieser Kurs ist wie ein frischer Wind für deine grauen Zellen, weil er dir wichtige Grundlagen & Freude beim ausprobieren vermittelt, auch wenn du gerade lieber sinnlos durch social media scrollen wolltest.... 😜
Worauf wartest du? JETZT KAUFEN!