Schaff mehr Nähe und Verbundenheit zu dir selbst und anderen, indem du Nein sagen lernst ohne schlechtes Gewissen

Wie wäre es, wenn du Nein sagen kannst ohne andere zu verletzen?!
Wenn dir dein JA und dein NEIN ganz selbstverständlich und vertraut über die Lippen gehen und du dadurch mehr Nähe und Verbundheit in deine beruflichen und privaten Beziehungen bringst!

Du wünschst dir mehr Klarheit, Nähe und Verbundenheit in deinen beruflichen & privaten Beziehungen?!
Dann ist dieser Workshop genau der richtige für dich.

Ich erlebe es bei Klientinnen immer wieder, dass sie sich eigentlich mehr Nähe,Verbundenheit und auch Klarheit in ihren beruflichen und privaten Beziehungen wünschen. Doch irgendwie fehlt es dann doch hier und da wieder an Vertrauen.

Sich wirklich zu trauen die eigenen Grenzen wahrzunehmen und zu achten, genauso wie auch die Grenzen des Gegenüber zu sehen und zu achten, das ist ein wahres Geschenk.

Und auch du kannst genau das lernen!

Vielleicht kennst du das, dass dir Nein-Sagen irrsinnig schwerfällt. Und wenn du mal Nein sagst und dich klar positionierst, dann hast du hinterher ein schlechtes Gewissen, die Gedanken rattern weiter und du kommst nicht zur Ruhe?

Dann ist dieser Workshop genau der richtige für dich, wenn du

  • ständig für andere da bist und selbst dabei zu kurz kommst,
  • dir Erschöpfung bekannt ist,
  • beruflich erfolgreich bist und dich nicht traust Aufgaben auch mal abzugeben,
  • deine eigenen Bedürfnisse nicht wirklich wahrnimmst und sie nicht äußerst,
  • ein schlechtes Gewissen hast, wenn du dann doch mal Nein sagst,
  • Harmonie bedürftig bist und daher keine Grenzen setzt
  • wissen willst wer mit an Bord muss, damit Grenzen setzen ohne andere zu verletzen zukünftig gut klappt!

Vielleicht erlebst du auch bestimmte Symptome, die daraufhinweisen, dass du ein Thema mit Grenzen-setzen und Grenzen-achten hast!

  • Schulter-Nacken-Verspannungen
  • Kopf-Schmerzen
  • Schulter-Schmerzen
  • Verdauungsbeschwerden, unregelmäßige Verdauung
  • Kiefer-Schmerzen, beißen, knirschen
  • Rücken-Schmerzen, tiefsitzende untere Rücken-Schmerzen
  • unruhiger Schlaf
  • Gedankenrasen, Gedankenkarussell

Starkes Ich und starkes Wir

Wenn du erkennst wieviel Kraft darin steckt deine eigenen Grenzen wahrzunehmen und zu setzen, dann bist du frei.
Denn erst, wenn du dich mit all deinen Bedürfnissen wahrnimmst und achtest, kannst du echte Nähe und Verbundenheit mit anderen leben.

Es braucht ein starkes ICH für ein starkes WIR.

Ganz gleich, ob es um deine Mitarbeiter*innen, Kolleg*innen, Freund*innen oder Familie geht.

Es braucht deine Klarheit und deine Verbindung zu dir selbst, um in echten Kontakt mit anderen zu gehen.
Dein inneres Kind braucht Sicherheit und Vertrauen, dass du als Erwachsene dich klar positionierst.
Wenn das geschieht, dann erlebst du Freiheit und Nähe auf einem ganz neuen Level!
Du bist und bleibst gut mit dir im Kontakt, auch wenn du mit anderen Menschen in Verbindung bist.

Was erwartet dich im Grenzen setzen – Workshop?

Ein gesunder Umgang mit deinem JA & NEIN ist essenziell für deine ganzheitliche Gesundheit.
Gesunde Beziehungen, gesunder Körper, gesunder Erfolg auf allen Ebenen geht nur, wenn du einen guten Kontakt zu dir selber hast und weißt wie du deine Grenzen wahrnimmst, achtest und umsetzt.

Für ein starkes WIR braucht es ein starkes ICH

In Theorie und Praxis widmen wir uns dem Thema Grenzen setzen ohne schlechtes Gewissen und schauen gezielt warum es so wichtig ist, dass du dein Inneres Kind mit an Bord holst, um nachhaltige Erfolge zu verzeichnen.

Du bekommst eine Einführung in Theorie und Praxis:
  • Wer ist dein Inneres Kind
  • Wann wurde dein Umgang mit JA/NEIN geprägt
  • Was brauchst du für dein klares JA/NEIN
  • Wie genau hängen dein Inneres Kind und deine heutige Schwierigkeit Nein zu sagen zusammen
  • Welche gezielten (Körper-) Übungen kannst du machen, um deine Grenzen wahrzunehmen & zu achten
  • Welche Übungen und ersten Schritte kannst du machen, um Tag für Tag einen gesünderen Umgang und Umsetzung für dein JA und NEIN zu zu leben!

Werde Teil von tollen Frauen, die wertschätzend und unterstützend sich dem so wichtigen Thema Grenzen setzen ohne schlechtes Gewissen widmen!

Bist du dabei?

Du kannst dich freuen auf:
  • praktisches Erleben deiner inneren und äußeren Grenzen
  • Kontaktaufnahme zu deinem Inneren Kind
  • erfahrbare Wahrnehmung durch und mit deinem Körper
  • praktische Übungen mit Körper und Kopf
  • eine pdf Zusammenfassung, so dass du alles in Ruhe auch später nochmal nachlesen kannst
Du erfährst:
  • eine bunte Mischung aus Theorie und Praxis
  • das Erlebnis, dass Grenzen setzen ohne schlechtes Gewissen und aus Liebe heraus geht
  • praktische Übungen, die du auch später zu Hause weiterführen kannst
Hast du Lust dich deinen Grenzen und deinem Inneren Kind zu widmen? Endlich Klarheit und Verbundenheit schaffen? Dann sei dabei!
Viel Freude auf deiner Reise zu mehr Klarheit, Verbundenheit & Nähe!

Grenzen setzen-Inneres Kind ist der Workshop Nummer 3 der Workshopreihe "Balance your Life" und findet am Mittwoch 19.06.24 um 17:30h statt.


Balance your Life - Die Workshopreihe für Frauen, die ihr Leben selbstverantwortlich in die Hand nehmen!