­čî┐reTreat Yourself

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RAUS AUS DEINER STRESSSPIRALE­čî┐

Dieses 4-Wochen-Programm hilft dir, den Blick auf dich zu richten und gelassener zu dir zu stehen.

Wenn dir gerade alles zu viel ist und dir vielleicht auch Stresssymptome wie Herzrasen, Ohrensausen und Magendr├╝cken zeigen, dass es Zeit ist etwas langsamer zu machen, dann ist das genau der richtige Kurs f├╝r dich. Er kombiniert Tools, die dich auf allen Ebenen erreichen: k├Ârperlich, emotional und mental. Das Programm baut sich ├╝ber 4 Wochen sanft auf und f├╝hrt dich ├╝ber  30-min├╝tige "Me-Times" zur├╝ck zu dir.

Jede Woche erh├Ąltst du 4 "Me-Times" mit einer passenden Reflexions├╝bung, die dir helfen dich in eine Routine zu bringen. Du kannst in deinem eigenen Tempo vorw├Ąrts gehen und mit dem Kurs 3 Monate ├╝ben.
 
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