Positive Körperspannung bei der Bodenarbeit

In diesem Workshop wirst du Übungen erhalten, die sich speziell um das Thema „Die positive Körperspannung bei der Bodenarbeit“ drehen. Wir gehen auf die wichtigsten To-do`s und No go`s ein, damit die Übungen erfolgreich sind. Gerade beim Auftrainieren zum Beispiel nach Sehnenschäden hilft dieses Wissen sehr.