Dein autonomes Nervensystem verstehen und trocken zu können, ist Voraussetzung für eine erfolgreiche Regulation.
In dieser Videobibliothek findest du kompaktes und ausführliches Wissen zu:

• Physiologie und Anatomie
• Was bedeutet Trauma?
• "Mapping" deines individuellen Nervensystem-Status
• "Tracking" und Regulierung deines autonomen Nervensystems

"Mapping" bedeutet die Einstufung deines Status Quo: Auf welchem Niveau befindet sich dein autonomes Nervensystem überwiegend? Dieses Wissen bildet die Grundlage, um die passenden somatischen Übungen auszuwählen.

"Tracking" bedeutet, dass du Veränderungen in deinem autonomen Nervensystem durch dein erworbenes Know-How wahrnehmen und einordnen kannst. So erkennst du, welche Übungen für dein System passen und kannst deren Wirkung bewusst wahrnehmen.

Viel Freude mit diesem hilfreichen Tool.

Alles Liebe,
Andrea