Dein EMOM Workout by [ALLROUND ATHLETICS]

Mit dem Kauf dieses Workouts bekommst du:

• Ein knallhartes EMOM Workout, das du zuhause und im Gym einsetzen kannst.
• Beispielvideos für die richtige Ausführung jeder Übung.
• Leichtere Übungsvarianten, falls dir eine Übung aktuell noch zu schwer fällt.
• Ein Workout im PDF Format, perfekt für dein Smartphone.

EMOM steht für "Every Minute on the Minute". Das bedeutet, dass du alle Wiederholungen einer Übung des Workouts in einer Minute absolvieren musst. Schaffst du das, hast du die restlichen Sekunden bis zur vollen Minute Pause. Schaffst du es nicht mehr alle Wiederholungen in einer Minute durchzuziehen, ist das Workout vorbei.