Meditationskurs
Lerne in 21 Tagen die Grundlagen von Achtsamkeit und Meditation.
- Einführungsvideo in den Kurs (ca. 30min)
- 21-tägige Einführung in das Thema Meditation & Achtsamkeit
- Meditation einfach erklärt
- 21 Audioaufnahmen (á 5-10min)
- flexibel durchführbar
- Abschlussvideo mit wohltuender Entspannung
- Lebenslanger Zugriff auf alle Inhalte + Downloads
- 14-tägige Rückgabegarantie
- BONI: Body Scan - Audio Datei
- Start: flexibel mit dem Einführungsvideo
- danach bekommst du jeden Tag eine kleine aufgenommene Meditation von mir, die du zu jeder Zeit und an jedem Ort durchführen kannst
- nach 21 Tage: Abschlussvideo
Course plan
Herzlich Willkommen
Einführung in die Meditation (Aufzeichnung)
Tag 1
Tag 2
Tag 3
Tag 4
Tag 5
Tag 6
Tag 7
Tag 8
Tag 9
Tag 10
Tag 11
Tag 12
Tag 13
Tag 14
Tag 15
Tag 16
Tag 17
Tag 18
Tag 19
Tag 20
Tag 21
Abschluss des Meditationskurses (Aufzeichnung)
BONI