Meditationskurs - Lerne in 21 Tagen die Grundlagen von Achtsamkeit und Meditation

In diesem Meditationskurs tauchst du in 21 Tagen tief in die Stille deines Geistes ein und schaffst wieder Raum für Klarheit und positive Energie. Der Kurs beginnt mit einem einführenden Meditationsabend, an dem du die Grundlagen erlernst und erste Erfahrungen sammelst. Anschließend begleitet dich eine tägliche Meditation von 5-10 Minuten, die dir hilft, den ständigen Gedankenkreislauf zu durchbrechen und innere Ruhe zu finden. Der Kurs endet mit einem gemeinsamen Live-Treffen, in dem wir deine Reise reflektieren und darüber sprechen, wie du die Meditation weiter in deinem Leben verankern kannst.

🧘‍♀️ Nach dem Kurs...

• Hast du Techniken verinnerlicht, um den inneren Lärm loszulassen und Ruhe zu finden.
• Kannst du Meditation als festen Bestandteil deines Alltags nutzen.
• Bist du besser vorbereitet, um in herausfordernden Zeiten Gelassenheit zu bewahren.
• Hast du die Werkzeuge, um weiterhin Raum im Kopf zu schaffen und deine innere Balance zu stärken.
• Fühlst du dich sicherer in der Meditation und kannst die Praxis eigenständig fortsetzen.